POLECAMY
Błonnik pokarmowy – czy znasz jego rolę? Pomaga schudnąć i reguluje pracę jelit!
Błonnik pokarmowy – czy znasz jego rolę? Pomaga schudnąć i reguluje pracę jelit!
WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) zaleca spożycie 20–40 g błonnika pokarmowego dziennie. To element profilaktyki wielu chorób cywilizacyjnych (nowotworów, cukrzycy, chorób serca, otyłości). Błonnik ma także właściwości odchudzające. Dlaczego warto jeść błonnik, które produkty są bogate w błonnik? Czytaj więcej
Jakie są rodzaje kamicy nerkowej?
Jakie są rodzaje kamicy nerkowej?
Określenie rodzaju kamicy nerkowej jest konieczne do prawidłowej diagnostyki i leczenia kamicy nerkowej. Kamień nerkowy obecny w układzie moczowym może dawać różne objawy w zależności od swojej lokalizacji, zaś leczenie kamicy nerkowej uzależnione jest od substancji chemicznej, z której jest on zbudowany. Sprawdź skąd biorą się w nerkach poszczególne rodzaje kamieni. Czytaj więcej
Kamica nerkowa – co to za choroba?
Kamica nerkowa – co to za choroba?
Ból pleców kojarzy nam się przede wszystkim z bólem kręgosłupa. Tymczasem, okresowe pobolewanie lędźwi, może być pierwszym sygnałem kamicy nerkowej. Czy są jeszcze jakieś inne objawy tej choroby? Jakie są przyczyny powstawania kamieni w nerkach? Czytaj więcej
Inwazyjne metody leczenia kamicy nerkowej
Inwazyjne metody leczenia kamicy nerkowej
Jeżeli leczenie zachowawcze, dietetyczne i farmakologiczne kamicy nerkowej nie przyniesie efektów, konieczne może okazać się wykonanie zabiegu. Poza rozbijaniem kamieni nerkowych, wykonuje się również otwarte operacje – z wycięciem nerki włącznie. Czytaj więcej
Jak rozpoznać napad kolki nerkowej?
Jak rozpoznać napad kolki nerkowej?
Napad kolki nerkowej to zwykle pierwszy objaw kamicy nerkowej. Jak rozpoznać kolkę nerkową i jak wygląda jej leczenie? Czy można zapobiegać napadom? Czytaj więcej
Jak powinna wyglądać dieta osoby z kamicą nerkową?
Jak powinna wyglądać dieta osoby z kamicą nerkową?
Kamica nerkowa to choroba o podłożu dietetycznym, dlatego zmiana przyzwyczajeń żywieniowych pozwala znacznie zmniejszyć częstość nawrotów choroby, a w niektórych przypadkach prowadzi do całkowitego wyleczenia. Jaka dieta obowiązuje osoby z kamicą nerkową? Czytaj więcej
Czy warto stosować dietę zastępczą?
Czy warto stosować dietę zastępczą?
Dieta zastępcza stosowana jest głównie przez sportowców oraz osoby intensywnie trenujące. Podczas stosowania diety zastępczej konieczna jest kontrola stanu zdrowia. Na czym polega fenomen diety zastępczej? Jakie są jej zalety i skutki uboczne? Które odżywki najlepiej wybrać? Czytaj więcej
Kuchnia hiszpańska w polskich warunkach
Kuchnia hiszpańska w polskich warunkach
Hiszpańskie potrawy mogą zawitać na naszym stole już dzisiaj. Nie trzeba w tym celu odwiedzać specjalistycznych sklepów z egzotyczną żywnością. Większość składników można kupić w supermarketach, a nawet osiedlowych sklepikach. Czytaj więcej
Najważniejsze zasady diety śródziemnomorskiej
Najważniejsze zasady diety śródziemnomorskiej
Dieta śródziemnomorska to najzdrowsza dieta na świecie. Poznaj główne założenia diety śródziemnomorskiej oraz jej zbawienny wpływ na nasz organizm. Co jeść, by być zdrowym? W jakich produktach znajdziemy najwięcej dobrego tłuszczu nienasyconego? Czytaj więcej
Jak działają suplementy diety hamujące apetyt?
Jak działają suplementy diety hamujące apetyt?
Jeżeli masz problem z podjadaniem i nie umiesz wytrwać podczas rygorystycznych diet, właściwą dla ciebie pomocą mogą okazać się suplementy diety hamujące apetyt. Co to za preparaty, na czym polega ich działanie i czy można je kupić bez recepty? Czytaj więcej