Jak skutecznie ocenić okres niepłodny?12 lat temu
Metoda objawowo-termiczna pozwala skutecznie określić dni niepłodne u kobiet, które z różnych powodów nie chcą lub nie mogą stosować innych metod zapobiegania ciąży, tj. prezerwatyw czy tabletek antykoncepcyjnych. Czytaj więcej
Latem łatwiej zajść w ciążę12 lat temu
Starasz się o dziecko? Lato to najlepsza pora roku na zwiększenie płodności. Korzystaj z ciepłych dni, słońca, świeżych warzyw i owoców – uzupełnij niedobory witamin i popraw samopoczucie. Czytaj więcej
Jak można zmierzyć uzależnienie od nikotyny?12 lat temu
Każda osoba paląca papierosy jest uzależniona od nikotyny w inny sposób. Do oceny siły uzależnienia służą testy psychologiczne. Psychiatrzy natomiast kierują się kryteriami klinicznymi. Czytaj więcej
W jaki sposób uzależniamy się od nikotyny?12 lat temu
Dlaczego uzależniamy się od nikotyny? Czy nikotynizm wynika z naszej słabej konstrukcji psychicznej, czy może z predyspozycji i podatności biologicznej. A może to społeczeństwo jest winne plagi uzależnienia od tytoniu? Czytaj więcej
„Lew w sypialni” – recenzja12 lat temu
Zbigniew Lew-Starowicz apeluje - większość populacji europejskiej ma lub będzie miała problemy z seksem. Jego książka „Lew w sypialni” Wydawnictwa Z/W jest przekrojową analizą tego zagadnienia w formie krótkiego poradnika. Czytaj więcej
Ćwiczenia przynoszące ulgę naszym oczom12 lat temu
Wielogodzinna praca przed monitorami komputerów, wieczorny relaks przed telewizorem, a nawet praca z książkami w kiepskim oświetleniu mogą „męczyć” nasz wzrok. Zmęczone oczy potrzebują odpoczynku. Najlepiej zrobić sobie krótką przerwę na ćwiczenia rozluźniające nasze oczy. Czytaj więcej
Jak dbać o oczy podczas pracy przy komputerze?12 lat temu
Cierpisz na zmęczone oczy po całym dniu pracy przed komputerem? Osoby, które wiele godzin spędzają przed monitorem powinny szczególnie zadbać o swój narząd wzroku. Ergonomia miejsca pracy, ustawienie ekranu, oświetlenie, przerwy w pracy – to wszystko wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie naszych oczu. Czytaj więcej
Okulary i soczewki do pracy przy komputerze12 lat temu
Czy można zakupić specjalne okulary ze szkłami przystosowanymi do pracy przed monitorem? Czy stosowanie soczewek kontaktowych podczas pracy przy komputerze jest bezpieczne? Czytaj więcej
Minimalna interwencja nikotynowa – co to takiego?12 lat temu
Minimalna interwencja nikotynowa (MIA), czyli jak dużą pomoc w walce z uzależnieniem od papierosów może udzielić lekarz w ciągu 3-minutowej rozmowy. Zobacz, jak rozmawiać z palaczem – zastosuj znaną, światową technikę na swoich bliskich. Czytaj więcej
