Przebarwienia słoneczne, nazywane również plamami pigmentacyjnymi lub plamami posłonecznymi to ciemniejsze plamy na skórze spowodowane nadmierną ekspozycją na słońce. Są wynikiem nagromadzenia melaniny, barwnika odpowiedzialnego za jej naturalny kolor.
Przebarwienia słoneczne mogą mieć różne kształty, rozmiary i kolory — od jasnobrązowych po bardzo ciemne. Stają się liczniejsze wraz z wielokrotną ekspozycją na słońce oraz z wiekiem. Na przebarwienia najbardziej narażone są osoby o jasnej karnacji, ale mogą pojawić się u każdego.
Przebarwienia na twarzy od słońca nie są szkodliwe — nie stanowią zagrożenia dla zdrowia ani nie wymagają leczenia. Gdy jednak jakaś zmiana wzbudza twoje podejrzenia, nie masz pewności czy to na pewno wina promieni UV, obowiązkowo skonsultuj się z dermatologiem.
Poniżej kilka wskazówek, jak uniknąć powstawania przebarwień na twarzy oraz, jak się ich pozbyć w domu i w gabinecie.
Spis treści:
Jak zapobiegać przebarwieniom na twarzy?
Oto, co robić, aby uniknąć pojawieniu się przebarwień na twarzy.
- Stosuj krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania (minimum SPF 30). Podczas długotrwałego przebywania na zewnątrz, ponawiaj aplikację co 2-3 godziny. Krem z filtrem niech na stałe wejdzie do twojej rutyny pielęgnacyjnej — nakładaj go nawet wtedy, gdy na zewnątrz jest pochmurno lub przebywasz w pomieszczeniu.
Krem z filtrem do twarzy: 11 najlepszych kosmetyków pod makijaż
- Unikaj ekspozycji na słońce w godzinach największego nasłonecznienia — między godz. 11:00 a 15:00.
- Pozostań w cieniu.
- Stosuj kosmetyki bogate w przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki i zapobiegają pojawieniu się przebarwień. Wybieraj produkty bogate m.in. w witaminę A, C i E, kwas ferulowy, niacynamid, resweratrol, kwas kojowy i retinol (Retinol latem: czy słońce i retinol idą w parze? Zasady pielęgnacji).
- Chroń się przed słońcem, nosząc kapelusze z szerokim rondem, okulary przeciwsłoneczne, zwiewne koszulki z długim rękawem.
fot. Adobe Stock, K Abrahams/peopleimages.com
Jak pozbyć się przebarwień na twarzy od słońca?
Masz na skórze plamy po opalaniu i chcesz się ich pozbyć? Jeśli są świeże i jasne, możesz poradzić sobie z nimi domowymi sposobami np. stosując kremy rozjaśniające przebarwienia i robiąc peelingi. Gdy ciemniejsze i utrzymują się kilka miesięcy/lat niezbędna będzie wizyta w gabinecie kosmetycznym.
Domowe sposoby na przebarwienia na twarzy od słońca
- Stosuj kremy o działaniu rozjaśniającym. Najlepiej sprawdzą się produkty z retinolem, witaminą C, kwasem kojowym, kwasem azelainowym, kwasem mlekowym, kwasem fitowym, wyciągiem z lukrecji lub arbutyną. Te potężne składniki nie tylko zmniejszą widoczność kłopotliwych plam posłonecznych, ale również poprawią wygląd skóry — będzie gładka, promienna i bez niedoskonałości.
Szczególną rolę w rozjaśnieniu skóry należy przypisać pochodnym retinolu czy kwasowi traneksamowemu. Te preparaty będą uzupełniać terapie profesjonalne i działać na co dzień. Możemy dziś również zapobiegać powstawaniu nowych przebarwień, stosując antyoksydację w pielęgnacji: rozjaśniającą witaminę C czy nowy składnik na polskim rynku - Ksantohumol, które blokują produkcje melaniny w skórze. Nie wolno zapominać o stosowaniu fotoprotekcji (50 SPF, nie mniejsze faktory!). U każdej osoby przebarwienia mogą pojawić się w dowolnym momencie, jeśli dojdzie do poparzenia skóry, czyli zapomnimy o nałożeniu filtrów przeciwsłonecznych. dr Mariola Gałązka, założycielka N30 Clinic
Krem na przebarwienia na twarzy: 10 TOP produktów, dzięki którym zapomnisz o niedoskonałościach
- Złuszczaj naskórek. Regularne peelingi są kluczowe w leczeniu przebarwień na twarzy od słońca. Pamiętaj, że skóra po zabiegu jest bardziej wrażliwa, dlatego pamiętaj o nałożeniu kremu z wysokim filtrem.
Profesjonalne zabiegi na przebarwienia na twarzy od słońca
- Peelingi chemiczne to jedno z najlepszych rozwiązań dla osób borykających się z przebarwieniami na twarzy od słońca. Rodzaj kwasu oraz stężenie dopasowuje się do indywidualnych potrzeb skóry. Oprócz rozjaśnienia ciemnych plam, peelingi chemicznie wyrównują również koloryt, zmniejszają widoczność porów, spłycają zmarszczki i drobne linie. Okres regeneracji skóry po zabiegu trwa kilka dni. Wymaga wówczas specjalnej pielęgnacji i wyjątkowej ochrony. Najlepiej wykonywać je w okresie jesienno — zimowym.
W zależności od potrzeb skóry, możemy dobrać indywidualnie kwasy do danej problematyki. W trakcie jednego zabiegu możemy połączyć nawet do 5 kwasów, działając na różnych płaszczyznach. Dobierając kwasy w przypadku skóry z tendencją do powstawania przebarwień, możemy działać również zapobiegawczo. Doskonale sprawdzają się m.in.: kwas azelainowy, mlekowy czy też kwas askorbinowy. Zalecana jest seria zabiegów 4-6, w odstępie 2-4 tygodni. Po wykonanym zabiegu należy bezwzględnie przestrzegać zasad dotyczących pielęgnacji skóry, a nawet podtrzymujących działanie gabinetowe. dr Mariola Gałązka, założycielka N30 Clinic
- Zabiegi laserowe. Skutecznym rozwiązaniem do walki z przebarwieniami na twarzy od słońca są także zabiegi laserowe. Poprzedza je konsultacja, na której omawiane są szczegóły terapii. Często konieczne jest powtórzenie zabiegów. Wcześniej należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ istnieje wiele przeciwwskazań do ich wykonania m.in. ciąża i karmienie piersią, świeża opalenizna, stosowanie retinoidów, rozrusznik serca.
Na rynku dostępnych jest wiele urządzeń do likwidowania przebarwień, ale pamiętajmy, że to proces, który trwa i wymaga serii działań. Nie da się usunąć przebarwień jednym zabiegiem. Najbardziej popularne technologie to IPL, czyli emisja światła o określonej długości i częstotliwości, ale też laser pikosekundowy czy obecnie bardzo popularny - laser tulowy. Te technologie będą przynosiły inny efekt u każdego z pacjentów, bo często przebarwienie występuje na różnej głębokości i może mieć odmienne pochodzenie (pozapalne, posłoneczne czy hormonalne). Bardziej powierzchowne przebarwienia wymagają innych zabiegów, a te głębsze, w tym melasmę, usuwa się trudniej. Oprócz korzyści w postaci rozjaśnienia każdy z laserów będzie działał pozytywnie na przebudowę skóry - są to technologie działające również przeciwstarzeniowo. Nie możemy jednak zapomnieć o pielęgnacji, która powinna zawsze towarzyszyć procedurom laserowym czy działaniom chemicznym (kwasami). dr Mariola Gałązka, założycielka N30 Clinic
- Fototerapia. Terapia światłem LED należy do nieinwazyjnych i bezbolesnych zabiegów. Już po jednym, można zauważyć korzystne zmiany — przebarwienia są mniej widoczne, skóra jest wyraźnie gładsza i jędrniejsza. Aby uzyskać najlepsze efekty, należy wykonać kilka sesji. Ilość ustalana jest indywidualnie.
Czytaj także:
Domowe sposoby na przebarwienia: 5 naturalnych metod, dzięki którym zapomnisz o problemie
Maseczka z kurkumy na twarz: domowy sposób na zmarszczki, przebarwienia i niedoskonałości. 5 najlepszych przepisów
