Masaż bańką chińską to jedna z najpopularniejszych metod pozbywania się cellulitu. Można stosować go na różnych obszarach ciała przez cały rok. Zabieg przynosi szybkie i widoczne efekty, nie jest drogi, a do tego da się go wykonać samodzielnie w domu.
Masaż bańką chińską w domu krok po kroku
Zanim zaczniesz, przygotuj wszystkie niezbędne akcesoria: komplet 4 gumowych baniek chińskich (kupisz w sklepach internetowych i aptekach za około 30 złotych) oraz oliwkę do ciała (rodzaj nie ma większego znaczenia, wybierz ulubioną).
Przed rozpoczęciem masażu dopasuj wielkość baniek do poszczególnych partii ciała i do wielkości swoich dłoni. Ta największa zazwyczaj zupełnie się nie sprawdza, chyba że o pomoc poprosić kogoś z domowników (najlepiej mężczyznę).
Masaż antycellulitowy na udach:
- Ogrzej bańkę w ciepłej wodzie (około 40 st. C.), osusz ją i uciskając dwoma kciukami jej wierzchołek, przyciśnij i przyssij ją do skóry.
- Masaż najlepiej jest zacząć nad kolanem. Bańkę przesuwaj wolno stanowczymi ruchami w kierunku pachwiny od dołu w górę w linii prostej przesuwając się stopniowo na boki ud.
- Po wykonaniu masażu na obu nogach przesuń bańkę kolistymi ruchami w kierunku pośladków.
- Po skończonym masażu, aby odessać bańkę włóż do niej palec - dostanie się do niej powietrze i łatwo odklei się od skóry.
Masaż pojedynczej partii ciała powinien trwać 10-15 minut (jeśli to twój pierwszy masaż, skróć ten czas o połowę i stopniowo wydłużaj). Aby zmniejszyć odczuwanie dyskomfortu (szczególnie przy pierwszych zabiegach) zacznij od mniejszych rozmiarów baniek.
Pamiętaj, że skóra po masażu będzie zaczerwieniona i delikatnie podrażniona - to normalny objaw, który powinien zniknąć po kilku godzinach. Pierwszych efektów możesz spodziewać się po 2-3 zabiegach. Aby rezultaty były naprawdę zadowalające, wykonuj masaż dwa razy w tygodniu. Po cellulicie nie będzie nawet śladu!
Co po zabiegu?
Po zabiegu należy dać skórze odpocząć. Oliwka użyta do zabiegu z pewnością się wchłonęła, a ciało jest ujędrnione i mocno nawilżone. Jeśli chcesz spotęgować efekt masażu, wsmaruj w ciało ujędrniający balsam. Pobudzona do działania skóra, szybciej i efektywniej wchłonie składniki aktywne kosmetyku.
Przeciwwskazania
Przeciwwskazaniem jest przede wszystkim cera naczynkowa, miesiączka, wiek (nie można go wykonywać powyżej 80. roku życia), a także choroby takie jak: padaczka, stwardnienie rozsiane, choroby serca i nowotwory.
Masażu bańką chińską nie można wykonywać u kobiet w ciąży.
Więcej o cellulicie:
Najlepsze ćwiczenia na pozbycie się cellulitu
15 najlepszych kremów na cellulit
