Dietetyk

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego kierunku dietetyka. Praktykę zawodową zdobywała w wielu placówkach opieki zdrowotnej na terenie Warszawy, jest członkiem Stowarzyszenia Osób na Diecie Bezglutenowej wspierającej pacjentów chorych na celiakię. Pracuje w Gravitan Health and Sport Club w Jankach k/Warszawy udzielając porad i komponując programy żywieniowe szczególnie dla osób uprawiających sport, a także wszystkich dbających o zdrowy i aktywny styl życia. Pracuje również w Retro Day Spa przy Alejach Ujazdowskich w Warszawie. Autorka tekstów o tematyce żywieniowej w magazynie "M jak mama" oraz w Niezależnym Piśmie Studentów SGH "Magiel". Admiratorka kuchni francuskiej, szeroko pojętej sztuki teatralnej i tańca klasycznego. Pracę w zawodzie przeplata angażem w Fundacji "Okularnicy" im. Agnieszki Osieckiej. Dodatkowo jest również instruktorką tańca sportowego.

kontakt: milena.n@op.pl

Czy wafle ryżowe są dietetyczne?
Czy wafle ryżowe są dietetyczne?rok temu
Większość koleżanek w mojej firmie zamiast pieczywa albo innych przekąsek je wafle ryżowe. Mówią, że takie wafle nie tuczą i można je jeść do woli. Czy to prawda? Ela z Lubina Czytaj więcej
Białko w diecie - efekty uboczne nadmiaru białka na diecie Dukana
Białko w diecie - efekty uboczne nadmiaru białka na diecie Dukana2 lata temu
Jesteś na diecie Dukana (diecie białkowej) i w związku z tym jesz znacznie więcej białka niż wynosi twoje zapotrzebowanie? Jaki to może mieć wpływ na twoje zdrowie? Czy duża ilość białka w diecie przynosi wyłącznie korzyści? Czytaj więcej
Dieta oczyszczająca - na czym polega?
Dieta oczyszczająca - na czym polega?2 lata temu
Dieta oczyszczająca? Co to tak naprawdę jest? Czy dietę oczyszczającą może stosować każdy i jakie czynniki należy brać pod uwagę decydując się na nią? Czytaj więcej
Czym się różnią produkty light od niskotłuszczowych?
Czym się różnią produkty light od niskotłuszczowych?4 lata temu
Czym różni się określenie na etykiecie produktu, że coś jest "light", a niskotłuszczowe? O co ogółem chodzi z tymi informacjami o zawartości tłuszczu? Ola z Błędowa Czytaj więcej
Co zrobić, jeśli nie mam ochoty na śniadanie?
Co zrobić, jeśli nie mam ochoty na śniadanie?4 lata temu
Wiem, jak istotne jest jedzenie I śniadania przed wyjściem z domu. Jednak ja naprawdę nie jestem głodna rano. Jaka może być tego przyczyna? Bożena z Rabki Czytaj więcej
Dlaczego przestałam chudnąć?
Dlaczego przestałam chudnąć?4 lata temu
Dlaczego podczas stosowania diety w pewnym momencie chudniemy wolniej albo przestajemy chudnąć? Kamila z Radomia Czytaj więcej
Jak i co jeść, aby nie czuć wieczorem głodu i spać spokojnie?
Jak i co jeść, aby nie czuć wieczorem głodu i spać spokojnie?4 lata temu
Czujesz ssanie w żołądku przed zaśnięciem? A może nie odczuwasz głodu, bo jest on "uśpiony", ale w Twoim organizmie rośnie stężenie adrenaliny, przez co jesteś rozdrażniony, pobudzony i nie możesz zasnąć? Co i jak jeść, żeby uniknąć tych objawów i cieszyć się spokojnym snem? Jak pokonać uczucie głodu przed snem? Czytaj więcej
Czy napoje odchudzające pomagają w odchudzaniu?
Czy napoje odchudzające pomagają w odchudzaniu?4 lata temu
Proszę o informację, jakie działanie mają napoje odchudzające. Czy mogą mieć jakieś skutki uboczne? Wspomagają odchudzanie? Magda z Chełma Czytaj więcej
Jak picie dużej ilości wody wpływa na odchudzanie?
Jak picie dużej ilości wody wpływa na odchudzanie?4 lata temu
Stosuję dietę odchudzającą i wiele czytałam, że powinno pić się dużo wody. Wydaje mi się jednak, że 2 litry dziennie to za dużo. Czy picie takiej ilości wody rzeczywiście jest wskazane? Weronika ze Szczecina Czytaj więcej
Choroby przytarczyc – jaką należy stosować dietę?
Choroby przytarczyc – jaką należy stosować dietę?8 lat temu
Czym są choroby przytarczyc? Jakie objawy towarzyszą niedoczynności przytarczyc, a jakie jej nadczynności? Jaką dietę stosować w hiperparatyreoidyzmie? Jakie produkty są bogate w wapń oraz witaminę D? Co hamuje wchłanianie wapnia? Czytaj więcej