Jakie są najczęstsze dolegliwości ciążowe i jak sobie z nimi poradzić?8 lat temu

Podczas ciąży w kobiecym organizmie dokonuje się wiele zmian. Podpowiadamy jakie są najczęstsze dolegliwości podczas ciąży i jak sobie z nimi poradzić. Czytaj więcej

Suplementy diety - kiedy je stosować8 lat temu

Witaminy i minerały – według naukowców rozsądna i dobrze zaplanowana suplementacja to nieodłączny element żywienia współczesnego człowieka. Dowiedz się, kiedy najlepiej stosować suplementy diety! Czytaj więcej

Dieta na PMS8 lat temu

Aktywność fizyczna, relaks i lekkostrawna dieta, uzupełniona witaminami powinny pomóc złagodzić nieprzyjemne objawy Zespołu Napięcia Przedmiesiączkowego, który dotyka ponad 2/3 kobiet w wieku rozrodczym. Czytaj więcej

Jak zachować urodę w ciąży8 lat temu

Nasze babcie miały zwyczaj mówić, że córka zabiera urodę, a syn jej dodaje. Zabobonom dziś już mało kto wierzy, ale niepodważalnym faktem jest to, że ciąża ma wpływ na nasz wygląd. Racjonalne odżywianie na czele z sentencją: „jem DLA dwojga, a nie ZA dwoje” to klucz do zadbania zarówno o siebie, jak i o dziecko. Czytaj więcej

Kilka słów o diecie w czasie ciąży8 lat temu

Jaka powinna być dieta kobiety ciężarnej? Co można jeść, a czego się nie powinno? Odpowiadamy na te pytania! Dieta ciężarnej powinna być urozmaicona i bogata w wiele witamin! Czytaj więcej

Zdrów jak ryba – kwasy omega-38 lat temu

Kampanie społeczne namawiają nas do zmiany nawyków żywieniowych. I słusznie! Slogan „ryba wpływa na wszystko” ani trochę nie mija się z prawdą. Co jednak zrobić, kiedy szaleńczy tryb życia nie pozwala na komponowanie posiłków z aptekarską dokładnością, a świadomość zaniedbań w diecie budzi w nas coraz większą frustrację? Czytaj więcej

Problemy ze skórą w ciąży15 lat temu

Dowiedz się, jakie niebezpieczeństwa czyhają w czasie ciąży na najpiękniejszą ozdobę kobiety – na jej skórę. Jak im zapobiec i zwalczać, gdy już wystąpią? Czytaj więcej

Cała prawda o NNKT15 lat temu

Niedocenianie przez wiele lat „omegi”, będące źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, mogą kompleksowo zadbać o naszą odporność i ogólną kondycję organizmu. Kwasy omega-3,-6,-9, o których mowa, to jak twierdzą farmaceuci, witamina XXI wieku. Czytaj więcej

Ciekawostki - pielęgnacja włosów15 lat temu

Dla zapewnienia zdrowych, pełnych blasku włosów nie wystarczą tylko właściwie dobrane szampony i odżywki. Działają one jedynie powierzchniowo, a czas kontaktu ze skórą jest zbyt krótki, aby substancje aktywne w nich zawarte mogły przeniknąć przez naskórek... Czytaj więcej

Jak pielęgnować skórę w ciąży15 lat temu

Pielęgnacja skóry w okresie ciąży jest bardzo ważna - dzięki odpowiednim zabiegom, wykonywanym nawet w domu, byle regularnie, wrócimy szybko do ładnej sylwetki. Jeśli jesteś ciekawa, jak pielęgnować skórę w ciąży, aby była elastyczna i jędrna (co zminimalizuje ryzyko wystąpienia rozstępów) - sprawdź! Czytaj więcej