Specjalista z zakresu suplementacji diety
Nowa piramida żywienia5 lat temu
Badania ostatnich lat pokazują, że społeczeństwa żyjące w rejonie basenu Morza Śródziemnego, a więc Grecy, Hiszpanie, Włosi znacznie rzadziej, niż inne nacje borykają się z chorobami serca i rakiem. Zainspirowani tą wiedzą naukowcy z amerykańskiej uczelni Harvard postanowili przeorganizować słynną piramidę żywienia. Zobacz, jak wygląda nowa piramida żywienia! Czytaj więcej
Jakie są najczęstsze dolegliwości ciążowe i jak sobie z nimi poradzić?7 lat temu
Podczas ciąży w kobiecym organizmie dokonuje się wiele zmian. Podpowiadamy jakie są najczęstsze dolegliwości podczas ciąży i jak sobie z nimi poradzić. Czytaj więcej
Suplementy diety - kiedy je stosować7 lat temu
Witaminy i minerały – według naukowców rozsądna i dobrze zaplanowana suplementacja to nieodłączny element żywienia współczesnego człowieka. Dowiedz się, kiedy najlepiej stosować suplementy diety! Czytaj więcej
Dieta na PMS7 lat temu
Aktywność fizyczna, relaks i lekkostrawna dieta, uzupełniona witaminami powinny pomóc złagodzić nieprzyjemne objawy Zespołu Napięcia Przedmiesiączkowego, który dotyka ponad 2/3 kobiet w wieku rozrodczym. Czytaj więcej
Jak zachować urodę w ciąży7 lat temu
Nasze babcie miały zwyczaj mówić, że córka zabiera urodę, a syn jej dodaje. Zabobonom dziś już mało kto wierzy, ale niepodważalnym faktem jest to, że ciąża ma wpływ na nasz wygląd. Racjonalne odżywianie na czele z sentencją: „jem DLA dwojga, a nie ZA dwoje” to klucz do zadbania zarówno o siebie, jak i o dziecko. Czytaj więcej
W jaki sposób nakładać krem na ciążowy brzuszek?7 lat temu
Stosując kremy przeznaczone na okres ciąży wybierajmy głównie marki apteczne lub popularne i ekskluzywne kosmetyki z atestem i wyraźną informacją, że mogą być stosowane w okresie ciąży. To zapewni bezpieczeństwo mamie i maluszkowi! Pamiętaj także, o specyficznym nakładaniu kremu na ciążowy brzuszek! Czytaj więcej
Jak dbać o skórę brzucha w czasie ciąży?7 lat temu
Elastyczność skóry kobiety w okresie ciąży poddana jest wielkiej próbie. Zagrożona jest przede wszystkim skóra brzucha – w wyniku rozciągnięcia dochodzi do utraty sprężystości i uszkodzenia tkanki łącznej, czego wynikiem są nieładne blizny zwane rozstępami. Jak zapobiec rozstępom? Czytaj więcej
Kilka słów o diecie w czasie ciąży7 lat temu
Jaka powinna być dieta kobiety ciężarnej? Co można jeść, a czego się nie powinno? Odpowiadamy na te pytania! Dieta ciężarnej powinna być urozmaicona i bogata w wiele witamin! Czytaj więcej
Wiosenne zmiany7 lat temu
Wiosna nieśmiało puka do naszych drzwi i okien. Lada dzień ciepło zawita w pełni – to najlepszy czas na przywracający chęć do życia detoks! Dowiedz się, jak oczyścić organizm z toksyn! Czytaj więcej