Promuje prowadzenie zdrowego stylu życia poprzez prawidłowe odżywianie oraz uprawianie sportu.

Edukator w Dietetyce Klinicznej.

Ukończone kursy:
- Dietetyka Kliniczna
- Edukator w Cukrzycy typu 1, typu 2

Medycyną, Dietetyką oraz Sportem zajmuje się od 10 lat.

Na bieżąco uzupełnia swoją wiedzę ze zakresu:
- Gastroenterologia i Hepatologia
- Endokrynologia
- Farmakologia i Ziołolecznictwo

Dietetyka Kliniczna:
- Niedoczynność i nadczynność tarczycy
- Hashimoto
- PCOS - Policystyczne zapalenie jajników
- Otyłość
- Przewlekłe i Ostre zapalenia Trzustki oraz Wątroby
- Nieswoiste zapalenie jelit
- Celiakia
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
- Refluks pokarmowy oraz Choroba wrzodowa
- Diabetologia
- Sporty sylwetkowe oraz Siłowe

Od 2007 roku stara się regularnie odwiedzać forum www.commed.pl i udzielać porad w dziale Gastrologia. Przez ten czas napisał 13 artykułów, które są zamieszczone na forum oraz w serwisie www.polki.pl

Na co dzień stara się edukować osoby w prawidłowym odżywianiu, jak i profilaktyce chorób.

Leczenie trądziku – jakie są skutki uboczne Izotretynoiny?
Leczenie trądziku – jakie są skutki uboczne Izotretynoiny?10 miesięcy temu
Izotretynoinę zalicza się do pochodnych witaminy A i stosuje w leczeniu trądziku. Jej skuteczność przyćmiewa jednak wiele skutków ubocznych, które mogą wystąpić podczas kuracji. Czy Izotretynoina jest niebezpieczna dla organizmu? Jakie szkody może wyrządzić? Czytaj więcej
Jakie suplementy przyjmować, gdy chcemy zwiększyć masę mięśniową?
Jakie suplementy przyjmować, gdy chcemy zwiększyć masę mięśniową?rok temu
Jeśli chcemy zwiększyć masę mięśniową, możemy wspomóc się suplementami, np. L-glutaminą, DAA, czyli kwasem-d-asparginowym, EAA, węglowodanami typu carbo lub odżywkami białkowymi. Jak działają i kiedy można je przyjmować? Jak dawkować suplementy? Czytaj więcej
Co jeść, by zmniejszyć tkankę tłuszczową?
Co jeść, by zmniejszyć tkankę tłuszczową?3 lata temu
Jak prawidłowo się odżywiać, gdy celem jest redukcja tkanki tłuszczowej? Oczywiście odpowiednie odżywianie należy połączyć z treningiem, jednak nasze nawyki żywieniowe odgrywają znaczącą rolę podczas odchudzania. Co jeść, by zmniejszyć tkankę tłuszczową? Czytaj więcej
Zakwaszenie organizmu - objawy
Zakwaszenie organizmu - objawy3 lata temu
Jakie są objawy zakwaszenia organizmu? Co robić, by do niego nie dopuścić? Czytaj więcej
Refluks dwunastniczo-żołądkowy – czym jest i jak leczyć?
Refluks dwunastniczo-żołądkowy – czym jest i jak leczyć?4 lata temu
Sprawdź, czym jest refluks dwunastniczo-żołądkowy, jak go rozpoznać, dlaczego pokarm cofa się do żołądka, jak leczyć refluks i co można jeść, gdy mamy do czynienia z tym schorzeniem. Czytaj więcej
Jak poprawić rekord w wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej?
Jak poprawić rekord w wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej?7 lat temu
W artykule znajdziesz plan treningowy wyciskania sztangi na ławce płaskiej. Jak zwiększać obciążenie i o czym należy pamiętać w trakcie unoszenia sztangi, aby uniknąć kontuzji? Jak często trenować i jak odżywiać mięśnie po treningu? Czytaj więcej
Zapalenie mieszków włosowych – jak się je leczy?
Zapalenie mieszków włosowych – jak się je leczy?7 lat temu
Co wywołuje zapalenie mieszków włosowych? Jakie leki stosuje się w leczeniu tej dolegliwości? Czy są one skuteczne? Jak dbać o skórę przy zapaleniu mieszków włosowych oraz jaką stosować dietę? Czytaj więcej
Jak poprawić aktywność psychiczną i fizyczną organizmu w okresie przemęczenia?
Jak poprawić aktywność psychiczną i fizyczną organizmu w okresie przemęczenia?7 lat temu
Podstawą zachowania sił witalnych w okresie przemęczenia jest zdrowa dieta, aktywność fizyczna i walka ze stresem, np. przy pomocy suplementów z grupy adaptogenów (żeń-szeń indyjski i różeniec górski). Czytaj więcej
Trening dla osoby z szybką przemianą materii w okresie budowania masy mięśniowej
Trening dla osoby z szybką przemianą materii w okresie budowania masy mięśniowej7 lat temu
Jak ćwiczenia powinna wykonywać osoba, która ma szybką przemianę materii i pragnie zwiększyć swoją masę mięśniową? Jak często musi ćwiczyć i ile powtórzeń oraz serii wykonywać? Przedstawiamy przykładowy plan treningowy! Czytaj więcej
Jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) wpływają na przewód pokarmowy człowieka?
Jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) wpływają na przewód pokarmowy człowieka?7 lat temu
Dla kogo przeznaczone są niesteroidowe leki przeciwzapalne? Czym są NLPZ i na czym polega mechanizm ich działania? Jakie są konsekwencje stosowania NLPZ na przewód pokarmowy? Czy możemy mówić o bezpiecznych niesteroidowych lekach przeciwzapalnych? Czytaj więcej