Jak poprawnie wykonywać squaty?
To doskonałe ćwiczenie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych dziewczyn. Dlaczego? Bo możesz wykonywać je w każdym miejscu, o każdej porze, do ćwiczeń nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu, a ilość powtórzeń i czas pulsowania w dole możesz dostosować do swojej aktualnej formy!
Brzmi dobrze? Owszem, ale pod jednym warunkiem - by squaty przyniosły wymarzony efekt, musisz wykonywać je poprawnie. Podpowiadamy, jak to robić, by nie nabawić się kontuzji i szybko poprawić wygląd swoich nóg!
Zobacz, jak poprawnie wykonywać squaty! Kliknij w naszą infografikę:
Szukasz wygodnego stroju sportowego? Znajdziesz go w promocji na Modago.pl. Zobacz na przykład legginsy sportowe.
