Koktajl z aronią na żylaki świetnie wzmacnia żyły, a do tego doskonale smakuje. Aronia rozrzedza krew i zapobiega zakrzepom, bardzo groźnemu powikłaniu żylaków. Do przygotowania koktajlu potrzebujesz jedynie 4 składników. Duża szansa, że masz już je w domu.
Spis treści:
- Koktajl na żylaki - przepis
- Jak działa koktajl na żylaki?
- Jak pić koktajl na żylaki?
- Koktajl na żylaki - efekty
Koktajl na żylaki - przepis
Składniki:
- 30 g świeżej lub mrożonej aronii,
- 250 g maślanki lub kefiru,
- łyżeczka pszczelego pyłku (opcjonalnie),
- 100 g czarnej porzeczki lub malin,
- jabłko.
Sposób przygotowania:
- Jabłko podziel na cząstki, nie obieraj go ze skórki.
- Włóż do blendera jabłko, aronię i porzeczki lub maliny.
- Dosyp pyłek pszczeli, jeśli z niego korzystasz.
- Zalej owoce maślanką lub kefirem.
- Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
fot. Koktajl aroniowy dla zdrowia żył/ Adobe Stock, klavdiyav
Jak działa koktajl na żylaki?
Koktajl na żylaki działa przede wszystkim dzięki obecności zdrowej aronii, która ma działanie obniżające krzepliwość krwi. Doskonale rozrzedza ona krew i zapobiega komplikacjom żylaków, np. groźnym zakrzepom. Koktajl wzbogacają też inne owoce jagodowe: najzdrowsze czarne porzeczki lub zdrowe maliny. Wybierz takie owoce jagodowe, do których masz lepszy dostęp.
Jak pić koktajl na żylaki?
Koktajl na żylaki pij często, szczególnie latem. By najlepiej działał, pij go raz dziennie przez 6 tygodni. Możesz traktować go jako uzupełnianie codziennej diety lub wsparcie żył w szczególnych wyzwaniach:
- po całym dniu spędzonych w bezruchu,
- przed lotem samolotem,
- w szczególnie upalny dzień.
Możesz przygotować koktajl na żylaki w różny sposób, najważniejsze, by korzystać ze zdrowej aronii. Zamiast maślanki możesz skorzystać z mleka bez laktozy, napoju roślinnego lub wody kokosowej.
Jeśli aronia nie jest dla ciebie zbyt cierpka, możesz wsypać jej więcej. Użyj nawet do 70 g aronii do przygotowania porcji koktajlu. Jeśli nie dysponujesz świeżymi i mrożonymi owocami aronii, zamiast nich dodaj sok aroniowy. Upewnij się tylko wcześniej, że nie masz przeciwwskazań do picia soku z aronii.
Koktajl na żylaki - efekty
Po 6 tygodniach aronia na pewno zadziała: ujawni swoje właściwości rozrzedzające krew i przekonasz się o właściwościach obniżających ciśnienie krwi aronii. Jeśli jednocześnie będziesz stosować niskokaloryczną dietę, masz szanse na skorzystanie z właściwości odchudzających aronii.
Czytaj także:
Bób a cukrzyca. Jak obniżyć indeks glikemiczny bobu, by mogli jeść go cukrzycy?
Wielka pomyłka naukowców na temat arbuza. Przez lata źle oceniano jego właściwości
Truskawki a cukrzyca i insulinooporność. Czy przy problemach z cukrem poleca się jedzenie truskawek?
