Dna moczanowa to choroba, zwana czasem chorobą dostatku. Często dotyka ona mężczyzn, najczęściej atakuje dzień po imprezie, grillu lub obfitym posiłku i objawia się ogromnym bólem w obrębie stawów. Niektórzy łączą spożycie czosnku z dną moczanową. Czy faktycznie za ataki dny moczanowej można winić czosnek? A może wręcz przeciwnie: czosnek pomaga na dnę moczanową? Sprawdzamy.
Spis treści:
- Czy czosnek szkodzi w dnie moczanowej?
- Czy czosnek leczy dnę moczanową?
- Witaminy i minerały z czosnku przydatne w dnie moczanowej
- Dlaczego niektórzy winią czosnek za ataki dny moczanowej?
Czy czosnek szkodzi w dnie moczanowej?
Czosnek nie należy do pożywienia bogatego w puryny. To właśnie jedzenie bogatopurynowe, podnoszące stężenie kwasu moczowego we krwi, trzeba ograniczać przy diecie w dnie moczanowej. 100 g czosnku zawiera i dostarcza 8 mg puryn. To naprawdę niewiele. Czosnek nie podbija więc stężenie kwasu moczowego we krwi i nie przyczynia się do powstawania ataków dny moczanowej. Jeśli masz atak dny moczanowej po spożyciu mięsa przyprawionego bogato czosnkiem, lub pizzy z sosem czosnkowym, nie wiń za to czosnku, a pozostałe składniki potrawy.
Czy czosnek leczy dnę moczanową?
Właściwości czosnku czynią go produktem wręcz polecanym w dnie moczanowej. Czosnek pomaga na nadciśnienie, działa przeciwzapalnie, wspiera wątrobę i chroni komórki przed uszkodzeniem. Czosnek nie wyleczy cię z dny moczanowej, ale możesz śmiało umieszczać go w diecie przy dnie moczanowej.
Czosnek na dnę moczanową - działa przeciwzapalnie
Czosnek jest elementem diety przeciwzapalnej. Może pomagać ograniczać zapalenia w obrębie stawów, więc pozbywać się też ataków dny moczanowej.
Czosnek na dnę moczanową - pomaga wydalać kwas moczanowy
Czosnek wspiera zdrowie nerek i wątroby, a to właśnie te narządy odpowiadają za usuwanie nadmiaru kwasu moczowego z organizmu. Nadmiar kwasu moczowego we krwi to zagrożenie atakiem dny moczanowej. W wydalaniu nadmiaru kwasu moczowego z krwi pomagają też różne zioła na dnę moczanową.
Czosnek na dnę moczanową - antyoksydanty chronią komórki przed uszkodzeniem
Czosnek jest bogaty w antyoksydanty, które zapobiegają uszkodzeniom komórek. Przeciwutleniacze wspierają mechanizmy ochronne organizmu przeciw działaniu szkodliwych wolnych rodników. Częste jedzenie czosnku może więc realnie chronić komórki ciała przed uszkodzeniami.
Związki siarkowe z czosnku poprawiają stan stawów
Czosnek jest bogatym źródłem związków siarkowych, elementów szczególnie ważnych dla zdrowia stawów. W wielu suplementach diety na stawy umieszcza się właśnie związki siarki i wyciągi z czosnku.
fot. Czosnek dobrze działa na dnę moczanową/ Adobe Stock, nungning20
Witaminy i minerały z czosnku przydatne w dnie moczanowej
Czosnek zawiera też wiele elementów, które po prostu wspierają organizm i są ważne dla osób z chroniczną chorobą, jaką jest dna moczanowa. W czosnku znajdziesz między innymi:
- witaminę B1,
- witaminę B2,
- selen,
- witaminę C,
- miedź,
- mangan,
- siarkę.
Czosnek stosuje się w niewielkich ilościach, nie jest on więc znaczącym źródłem makroelementów. Ważniejsze są wszystkie mikroelementy i pierwiastki śladowe obecne w czosnku, które mają działanie przeciwzapalne.
Dlaczego niektórzy winią czosnek za ataki dny moczanowej?
Natura ludzka czasem utrudnia nam pogodzenie się z gorzką i niewygodną prawdą. Przyczyn otyłości ludzie szukają np. w mleku rzekomo powodującym złogi, łatwo uwierzyć też, że zmęczenie jest wynikiem zakwaszenia organizmu, a nie słabej jakości snu. Nie inaczej jest w przypadku dny moczanowej.
Atak choroby ma miejsce najczęściej po zakrapianej, obfitej uczcie. Nierzadko grillu. Następnego dnia budzisz się z atakiem dny moczanowej i winę postanawiasz zrzucić na czosnek z marynaty do mięsa lub sos czosnkowy. Nie przychodzi ci do głowy, że dna moczanowa jest związana z tłustymi mięsami, piwem i innymi produktami spożytymi w trakcie imprezy? Czosnek zdecydowanie nie jest tu jednak winowajcą ataku dny. Czosnek nie należy do warzyw, które rujnują stawy.
Źródła:
Czytaj także:
Ogórki kiszone (i inne kiszonki) przy dnie moczanowej - dozwolone czy przeciwwskazane?
Czy surowy czosnek szkodzi? Właściwości i skutki uboczne czosnku
Czosnek na przeziębienie – 5 rad, jak jeść czosnek w celach leczniczych
