7 najlepszych pozycji jogi na piłce

Joga to nie tylko wyciszenie - niektóre pozy wzmacniają mięśnie i wyszczuplają sylwetkę. Zobacz, jak trenować z pomocą piłki!
Agata Bernaciak / 11.03.2015 05:42

7 pozycji jogi na piłce

Chcesz zgłębić wiedzę na temat jogi? By zacząć ją trenować wystarczy ci kawałek podłogi, odpowiedni strój i piłka.

Specjalnie dla ciebie przygotowałyśmy 7 najlepszych ćwiczeń, które pomogą ci nie tylko wzmocnić mięśnie, ale i pięknie ukształtować sylwetkę.

Dowiedz się więcej:

na podstawie tekstu zamieszczonego w magazynie Vita