Spacery przy blasku księżyca, wspólne seanse filmowe i romantyczne kolacje już ci się przejadły? Uprawiaj ze swoim partnerem sport! Ruch wywiera bardzo pozytywny wpływ na związek, dlatego warto wybrać aktywność fizyczną, która obojgu będzie sprawiała prawdziwą przyjemność. Wspólne bieganie, pływanie czy jazda na rowerze zacieśniają więzi, dlatego w krótkim czasie poczujesz, że jesteście sobie jeszcze bliżsi.
Przedstawiamy 5 najlepszych pomysłów na aktywne spędzenie wolnego czasu z partnerem. Wybierzcie dyscyplinę sportową adekwatną do waszych zainteresowań, a na pewno nie będziecie narzekać na nudę w związku!
7 sposobów na przełamanie rutyny w związku
1. W powietrzu
Jesteście odważni i lubicie podejmować ryzyko? Wybierzcie sporty ekstremalne, które podwyższą wasz poziom adrenaliny! Doskonałą dyscypliną sportową dla osób poszukujących mocnych wrażeń są skoki spadochronowe. To fantastyczna propozycja dla par, które uwielbiają przeżywać intensywne emocje.
Jeśli sama myśl o skoku na bungee przyprawia was o zawrót głowy, zdecydujcie się na paralotnię lub lot balonem. Podziwianie widoków z lotu ptaka będzie dla was niesamowitym doświadczeniem, które na długo pozostanie w waszej pamięci.
2. Wśród górskich szczytów
Góry są atrakcyjne zarówno latem, jak i zimą. Jeśli uwielbiacie je w sezonie letnim, zdecydujcie się na wspinaczkę. To fantastyczny sport dla osób, które pragną osiągnąć doskonałą gibkość i wytrzymałość. Wspólna wspinaczka wśród górskich szczytów będzie dla was prawdziwą odskocznią od rzeczywistości. Jeżeli uznacie, że to dla was najlepsza dyscyplina sportowa, najpierw zapiszcie się na kurs wspinaczki na sztucznej ścianie.
Jeżeli preferujecie góry zimą, waszą wspólną pasją może zostać jazda na nartach czy snowboard. To fascynujące formy rekreacji dla tych, którym nie są straszne niskie temperatury i masy puszystego śniegu.
5 pozytywnych nawyków szczęśliwych par
3. W biegu
Bieganie to sport szczególnie polecany parom, które chcą nie tylko poprawić kondycję, lecz także zrzucić parę zbędnych kilogramów. Ten rodzaj aktywności fizycznej niesie za sobą wiele korzyści. Przede wszystkim jest tani, ponieważ nie wymaga specjalnego przygotowania (wystarczą wam wygodne buty i strój) i można go uprawiać o każdej porze roku. Wspólne pokonywanie długich dystansów będzie dla was zarówno ciekawym wyzwaniem, jak i wspaniałą formą rozrywki.
Jeśli uwielbiacie piesze wędrówki, postawcie na nordic walking. Jest znacznie efektywniejszy od zwyczajnego marszu, ponieważ angażuje mięśnie górnych partii ciała. Wspólne spacery z kijkami będą świetną okazją do rozmów pod gołym niebem i pomogą wam zapomnieć o codziennych problemach.
4. Aktywnie na kółkach
Z sentymentem wspominasz wyprawy rowerowe z koleżankami ze szkoły? Namów partnera na regularną jazdę na rowerze czy rolkach! To formy rekreacji dla każdego! Pomagają utrzymać ciało w dobrej kondycji bez dużego wysiłku fizycznego, relaksują i oczyszczają umysł. Jeśli mieszkacie na obrzeżach miasta, tym bardziej powinniście o nich pomyśleć.
10 oznak, że jesteś w związku idealnym
5. W wodzie
Woda potrafi wyciszyć i ukoić nawet najbardziej zszargane nerwy. Jeśli umiecie pływać, warto abyście regularnie chodzili na basen. Pływanie oczyszcza umysł i ciało, poprawia formę i wzmacnia mięśnie, dlatego jest doskonałą formą spędzania wolnego czasu.
Jeżeli lubicie ciszę i błogi spokój, warto zastanowić się nad uprawianiem żeglarstwa. Dzięki wspólnym rejsom po jeziorze będziecie mogli odpocząć i nabrać sił.
Jeżeli macie ochotę zmierzyć się ze spienionymi falami na morzu, pomyślcie o windsurfingu. To sport dla par, które lubią dobrą zabawę i nie boją się nowych wyzwań. Wspólne manewry na desce dostarczą wam dużo radości i naładują pozytywną energią.
