Znaczenie tatuaży: symbolika 8 najpopularniejszych wzorów
Znaczenie tatuaży: symbolika 8 najpopularniejszych wzorów4 dni temu
Marzysz o zrobieniu tatuażu? Zanim zdecydujesz się na konkretny wzór, sprawdź, jakie jest jego znaczenie. Tatuaż to ozdoba na całe życie, dlatego powinien nie tylko efektownie się prezentować i przykuwać uwagę, lecz przede wszystkim mieć jakiś sens i być w zgodzie z tobą. Odkryj znaczenie najpopularniejszych wzorów tatuaży. Czytaj więcej
Najlepsze przepisy diety Dąbrowskiej. 5 niskokalorycznych przepisów na post warzywno-owocowy
Najlepsze przepisy diety Dąbrowskiej. 5 niskokalorycznych przepisów na post warzywno-owocowy2 miesiące temu
Przepisy diety Dąbrowskiej są niskokaloryczne, a ich podstawą są warzywa i owoce. W przepisach Dąbrowskiej można korzystać z ziół i przypraw, ale nie z kalorycznych dodatków. Poznaj smaczne przepisy przydatne w 1. etapie diety Dąbrowskiej: postną zupę, warzywne spaghetti, jarski bigos i nie tylko. Wszystkie dania są niskowęglowodanowe i zawierają tylko dozwolone na diecie Dąbrowskiej składniki. Czytaj więcej
Ile kalorii mają płatki owsiane? Czy wiesz, czym się różnią płatki górskie od błyskawicznych?
Ile kalorii mają płatki owsiane? Czy wiesz, czym się różnią płatki górskie od błyskawicznych?4 miesiące temu
Płatki owsiane mają 376 kcal w 100 g, ale w porcji tylko 113-188 kalorii. Są źródłem błonnika pokarmowego, magnezu, żelaza i witamin z grupy B. Wybieraj zwykłe lub górskie płatki owsiane. Porcja płatków owsianych jest niskokaloryczna, a dobrze syci i wzbogaca jadłospis. Sprawdź, czym różnią się rodzaje płatków owsianych i czy mają one różną liczbę kalorii. Czytaj więcej
Domowe sposoby na hemoroidy. Jak poradzić sobie z żylakami odbytu?
Domowe sposoby na hemoroidy. Jak poradzić sobie z żylakami odbytu?7 miesięcy temu
Hemoroidy można leczyć samodzielnie w domu, stosując naturalne produkty lub czopki i maści z apteki. Do domowych sposobów na hemoroidy należą nasiadówki, kąpiele, okłady, a także właściwa higiena i dieta. Jeśli po 7 dniach objawy hemoroidów nie ustępują, należy zgłosić się do lekarza. Czytaj więcej
Czosnek niedźwiedzi - 5 głównych właściwości prozdrowotnych. Dlaczego warto jeść „cebulę czarownic"?
Czosnek niedźwiedzi - 5 głównych właściwości prozdrowotnych. Dlaczego warto jeść „cebulę czarownic"?8 miesięcy temu
Właściwości czosnku niedźwiedziego obejmują działanie antybakteryjne, poprawę zdrowia układu krążenia i wspomaganie trawienia. Czosnek niedźwiedzi to też pokarm sprzyjający urodzie skóry, włosów i paznokci, dzięki związkom siarkowym. Niektóre badania sugerują nawet, że dziki czosnek ma działanie przeciwnowotworowe. Czytaj więcej
Kwiaty balkonowe zwisające - co warto posadzić?
Kwiaty balkonowe zwisające - co warto posadzić?8 miesięcy temu
Kwiaty na balkon zwisające to m.in. odmiany fuksji, pelargonii i lobelii. Można sadzić je w ozdobnych, wiszących pojemnikach lub wysokich donicach powieszonych na balustradach. Możesz je także ustawić na balkonowym parapecie i pozwolić im przysłonić kawałek ściany. Pięknie wyglądają też zawieszone na siatkach. Czytaj więcej
Jak gotować ziemniaki? Sprawdzone porady, by były idealne
Jak gotować ziemniaki? Sprawdzone porady, by były idealne8 miesięcy temu
Jak gotować ziemniaki? Czas zależy od ich wielkości i odmiany. Zwykle ziemniaki muszą się gotować ok. 15-20 minut. Istotne jest też kiedy dosypujesz sól i czy garnek z ziemniakami przykrywasz pokrywką, czy nie. Aby zrobić pyszne danie z ziemniaków, musisz wiedzieć, jak je odpowiednio przyrządzić. Czytaj więcej
Dokucza ci przesilenie wiosenne? Wypróbuj najlepsze sposoby na syndrom zmęczenia wiosennego
Dokucza ci przesilenie wiosenne? Wypróbuj najlepsze sposoby na syndrom zmęczenia wiosennego9 miesięcy temu
Przesilenie wiosenne to stan obniżenia nastroju, zmęczenia i trudności z koncentracją, pojawiający się u wielu osób w marcu lub kwietniu. Może mieć rożne nasilenie i długość trwania, ale na ogół objawy utrzymują się kilka tygodni. Aby poradzić sobie z przesileniem wiosennym, należy pamiętać o odpoczynku, aktywności fizycznej i uzupełnieniu niedoborów witamin i składników mineralnych. Czytaj więcej
Jak odzyskać faceta i uratować związek? 6 skutecznych wskazówek
Jak odzyskać faceta i uratować związek? 6 skutecznych wskazówek9 miesięcy temu
Jak walczyć o faceta po rozstaniu, jeśli czujesz, że ten związek ma przed sobą piękna przyszłość? Niemal każdą relację da się uratować, a decyzje o rozstaniu często podejmowane są zbyt pochopnie. Dlatego musisz wiedzieć, jak odzyskać faceta, aby nie pomyślał, że się narzucasz. Przede wszystkim daj sobie i jemu czas. Czytaj więcej
Ćwiczenia na szpagat - 7 najlepszych ćwiczeń rozciągających do szpagatu
Ćwiczenia na szpagat - 7 najlepszych ćwiczeń rozciągających do szpagatu10 miesięcy temu
Ćwiczenia na szpagat to m.in. wykroki, przyciąganie nóg do pośladków i siad płotkarski. Ćwiczenia do szpagatu rozciągają mięśnie i pozwalają ci zdobyć większy zakres ruchu. Zobacz, jak prawidłowo wykonać rozciąganie do szpagatu, by nie zrobić sobie krzywdy i osiągnąć zamierzone efekty w postaci pełnego szpagatu. Czytaj więcej