domowe sposoby na przeziębienie fot. Adobe Stock

Domowe sposoby na przeziębienie - sposoby na ból gardła, kaszel, gorączkę

Domowe sposoby na przeziębienie są tanie i skuteczne. Syrop z cebuli pomoże na kaszel, inhalacje na katar, a płukanki to sposób na ból gardła. Zobacz, jak zwalczyć przeziębienie w domu.
Marta Wilczkowska / 20.11.2019 18:42
domowe sposoby na przeziębienie fot. Adobe Stock

Przeziębienie może nas dopaść nawet kilka razy w roku. Winne są wirusy. Choroba zaczyna się od osłabienia, potem dochodzi katar, ból gardła, głowy, gorączka. Choć teoretycznie z przeziębieniem organizm powinien poradzić sobie w 7-10 dni, są domowe, sprawdzone sposoby na złagodzenie nieprzyjemnych dolegliwości.

1. Domowe sposoby na katar

  • Pachnąca kąpiel. Do wanny z ciepłą wodą dodaj 2 kropli olejku lawendowego, 5 kropli eukaliptusowego oraz po kropli rozmarynowego, miętowego i melisowego. Wejdź do wanny na 20 minut. Potem wytrzyj się ręcznikiem (nie spłukuj ciała!) i wskocz do łóżka.
  • Syrop z czerwonej kapusty. Przepuść kapustę przez sokowirówkę tak, by uzyskać szklankę soku. Zagotuj płyn. Gdy przestygnie, dodaj 0,5 szklanki miodu. Wymieszaj. Pij po łyżeczce 3–4 razy dziennie. Zobacz też: przepisy na syropy z miodu na przeziębienie.
  • Inhalacje. Wlej do miski litr wrzątku, wpuść 7 kropli olejku sosnowego lub lawendowego. Pochyl się, przykryj głowę ręcznikiem tak, żeby para nie uciekała na boki. Oddychaj głęboko przez nos mniej więcej 5 minut. Przetestuj też inne przepisy na inhalacje na katar.
  • Akupresura. By złagodzić odruch kichania i udrożnić drogi oddechowe, uciskaj (ok. 2 minut) opuszkami palców punkty znajdujące się u nasady skrzydełek nosa (po zewnętrznej stronie), następnie punkt nad nosem – pośrodku, między brwiami.

2. Domowe sposoby na ból gardła

  • Płukanka ziołowa. Odmierz po 0,5 łyżeczki liści szałwii, koszyczka rumianku, liści mięty pieprzowej i kwiatu nagietka. Zalej zioła szklanką wrzątku, przykryj i odstaw na 20 minut. Przecedź. Letnim naparem płucz gardło kilka razy dziennie. Zobacz, jakie są jeszcze zioła na przeziębienie.
  • Odwar z siemienia lnianego. 3 łyżki siemienia zalej 2 szklankami wrzątku. Gotuj na małym ogniu przez kwadrans. Pij po szklance dziennie, przed snem. Zobacz też, jakich jest 5 najlepszych przypraw na przeziębienie.
  • Napój anyżkowy. 2 łyżeczki gwiazdek anyżu zalej szklanką wody. Gotuj przez 15 minut. Przecedź. Gdy odwar przestygnie, dodaj 0,5 szklanki miodu lipowego. Wymieszaj. Pij 4–5 razy dziennie po 1/4 szklanki.
  • Napój z imbiru. Przeciwbakteryjne właściwości imbiru pomogą zwalczyć ból gardła. Napar z imbiru przygotuj z 2-3 cm obranego korzenia imbiru. Przeciśnij go przez praskę. Zalej wrzątkiem Odczekaj kilka minut. Odcedź napar. Gdy przestygnie, możesz dodać odrobinę miodu. Warto skorzystać również z leczniczych właściwości goździków i dorzucić kilka sztuk.

3. Domowe sposoby na kaszel

  • Syrop z cebuli. Posiekaj drobno 2 duże cebule. Układaj warstwami w szklanym lub emaliowanym naczyniu, przesypując cukrem (w sumie ok. 0,5 szklanki). Postaw w ciepłym miejscu. Po 3 godzinach zlej sok. Wymieszaj go z łyżką naturalnego miodu i sokiem wyciśniętym z 0,5 cytryny. Pij po łyżce 3 razy dziennie, po posiłkach.
  • Krople z podbiału. Szklanką wrzątku zalej 4 łyżki suszonych liści podbiału. Przykryj i odstaw na kwadrans. Przecedź. Do przestudzonego naparu dodaj 0,5 szklanki miodu i 0,5 szklanki czystej wódki. Zażywaj 3–4 razy dziennie po jedzeniu – odmierzając po 30 kropli na kieliszek wody. Uwaga! Jeśli przyrządzisz miksturę bez alkoholu, będziesz mogła ją podawać także dzieciom.
  • Miód anyżowy. Do 3 łyżek miodu lipowego lub wielokwiatowego dodaj czubatą łyżeczkę mielonego anyżu. Wymieszaj. Jedz 2 razy dziennie po łyżeczce, najlepiej po posiłku.
  • Akupresura. By złagodzić napadu kaszlu, uciskaj delikatnie punkt znajdujący się w zagłębieniu szyi, nieco powyżej mostka (na szerokość opuszki kciuka nad mostkiem).
  • Smalec z gęsi. Łyżkę rozpuść w szklance ciepłego mleka z dodatkiem miodu. Smalec z gęsi może również służyć do smarowania klatki piersiowej i pleców. Posmaruj starannie ciało tuż przed snem, okryj się ciepłym kocem lub kołdrą.

4. Domowe sposoby na gorączkę

  • Herbatka lipowo-miodowa. Zalej szklanką wrzątku 2 łyżeczki suszonych kwiatów lipy. Przykryj i odstaw na 10 minut. Gdy napar nieco przestygnie, dodaj 2 łyżeczki miodu. Wypij i wskocz do łóżka.
  • Mikstura malinowo-ziołowa. Odmierz 2 łyżeczki korzenia babki lancetowatej i łyżeczkę kwiatów czarnego bzu. Zalej szklanką wrzątku. Przykryj, odstaw na kwadrans. Przecedź, dolej 1/3 szklanki soku malinowego. Pij 3 razy dziennie po 1/3 szklanki, po posiłku.
  • Chłodne okłady. Na czoło, kark, nadgarstki lub łydki przykładaj zmoczone w chłodnej wodzie płótno lub gazę. Zmieniaj, gdy okłady się ogrzeją. Powtarzaj aż do spadku temperatury. W ramach schładzania możesz wziąć też kąpiel. Pamiętaj jednak, że woda powinna być zimniejsza zaledwie o 1 stopień C niż ciało.

Pamiętaj, że powyższe domowe sposoby łagodzą objawy choroby, ale jeśli przeziębienie będzie się rozwijać, a symptomy utrzymywać dłużej niż 10 dni, zgłoś się do lekarza.

Czytaj więcej o przeziębieniu:
Jakie są objawy przeziębienia?Jak leczyć się czosnkiem?Czy to prawda, że przeziębienie zawsze trwa tydzień, a przeziębiamy się z zimna?

Na podstawie artykułu Diany Ożarowskiej-Sady/"Przyjaciółka"

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (39)
/15.12.2018 11:15
u mnie na pierwszy etap przeziębienia sprawdzają się herbaty z miodem i malinowa, dorwałam ostatnio dobry susz, naprawdę intensywny, o ile się nie mylę był od Malwy. no i olejki eteryczne, sprawdzają się, podobnie jak nacieranie np. amolem. poza tym biorę tran, w kapsułkach bo nie czuć smaku :) ale mam wrażenie, ze jakoś łagodniej przechodzę :)
/29.10.2018 13:17
Najlepiej na początku własnymi siłami walczyć z drobnoustrojami wspomagając się naturalnymi i domowymi metodami. Z jednej strony to bardzo mądre postępowanie, bo ćwiczy nasze wrodzone mechanizmy odporności, a jednocześnie wyklucza przyjmowanie w ciemno antybiotyków (!) ale trzeba też być czujnym, bo rozwijająca się infekcja może prowadzić do powikłań, takich jak bakteryjne zapalenie ucha środkowego, bakteryjne zapalenie płuc, zapalenie zatok przynosowych. W momencie, gdy ból gardła się nasila warto rozważyć Uniben, który podziała miejscowo przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, nie pozwalając na rozprzestrzenienie się ogniska zapalnego w gardle. Ja i moje dzieciaki bardzo go lubimy szczególnie za prostą i szybką formę podania.
/10.01.2018 14:25
Przeziębienie czyli to uczucie rozbicia, zatkane zatoki i trudności w oddychaniu to jest istna masakra, w artykule opisane są "delikatne" sposoby, które już niestety w przypadku konkretnej infekcji nie działają. U mnie w domu zawsze są takie kropelki do picia z wodą: L52- żałuję, że tak późno na nie trafiłam, pomagają naprawde szybko, a co najwazniejsze można szybko oddychac i nie ma tego "zatkania" w nosie, ja od siebie polecam.
POKAŻ KOMENTARZE (36)