5 najlepszych przypraw na przeziębienie

Na pewno ich używasz, ale czy wiesz, że mają też właściwości lecznicze? Poznaj 5 przypraw, które pomogą ci zwalczyć przeziębienie!
Przyprawy na przeziębienie fot. Fotolia

Czujesz, że zaczyna łapać cię przeziębienie? Nie czekaj i sięgnij po... przyprawy! Poznaj 5 przyprawowych sojuszników, których zdrowotne właściwości pomogą ci pokonać nieprzyjemne objawy przeziębienia.

1. Imbir

Lecznicze właściwości imbiru znajdują szerokie zastosowanie w tradycyjnej medycynie azjatyckiej. Imbir wspomaga pracę układu trawiennego i układu krążenia, a także, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i rozgrzewającym, pomaga zwalczyć objawy przeziębienia. Świeżo skrojone plastry imbiru warto dodawać do gorącej herbaty i soku z malin.

Imbir to źródło witamin A, C, E, K oraz tych z grupy B. Przyprawa to także bogactwo wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, sodu i cynku.

Szukasz naturalnego sposobu na przeziębienie? Sprawdź napar z imbiru!

2. Papryka chili

Dzięki kapsaicynie zawartej w owocach papryczek, papryka chili rozgrzewa błony śluzowe i powoduje rozszerzenie się niewielkich naczyń krwionośnych. Dzięki temu pomaga oczyszczać drogi oddechowe ze śluzu, np. przy katarze czy mokrym kaszlu. Papryczkę śmiało możesz dodać do potraw mięsnych, warzywnych czy gorącej czekolady.

W papryczce chili znajdziemy witaminy: A, B6, C oraz składniki mineralne: potas, mangan, magnez i żelazo.

3. Cynamon

Cynamon działa antyseptycznie i grzybobójczo. Ma też korzystny wpływ na proces trawienia oraz ułatwia oddychanie. Zwalcza męczący katar. Przyprawę możesz dodać do kawy, czekolady czy porannego musli.

Cynamon zawiera: witaminę A, C, E, K oraz wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód i cynk.

4. Kurkuma

Kurkuma, dzięki swoim silnym właściwościom przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwgrzybiczym, skuteczne wspiera zwalczanie jesienno-zimowych infekcji. Przyspiesza też gojenie się ran i wspiera pracę żołądka.

Kurkuma zawiera bogactwo witaminy C, tiaminy, ryboflawiny, niacyny, witaminy B6, kwasu foliowego, witaminy E oraz witaminy K. To także źródło wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, sodu i cynku.

5. Goździki

Goździki używane są w tradycyjnej medycynie indyjskiej i chińskiej. Mają silne właściwości rozgrzewające i przeciwbólowe, dzięki czemu pomagają pokonać ogólne osłabienie towarzyszące przeziębieniu. Goździki pasują do kawy, herbaty, gorącej czekolady, a także do kompotów i konfitur.

Jakie wartości odżywcze skrywają goździki? Zawierają witaminę A, C, E, K, tiaminę, ryboflawinę, niacynę, witaminę B6 oraz kwas foliowy.

Zobacz także:Czy znasz już rewelacyjne właściwości olejku z oregano?
Natka pietruszki - zdrowotny hit z twojej kuchni
9 produktów naturalnie wzmacniających żyły

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (4)
/9 miesięcy temu
Agata dobrze pisze ja z tej aplikacji skorzystałam i byłam naprawdę zadowolona. Lekarz był ciągu godziny . Trafna diagnoza i nie męczyłam się z choroba. Uważam ze zioła w zaawansowanym przeziębieniu nie pomogą .
/10 miesięcy temu
A nie lepiej skorzystać z serwisu LekarzObok i umówić wygodnie wizytę domową?
/2 lata temu
Nienawidzę być chora lecz Jak dla mnie efekty daje inhalacja przy przeziębieniu. Ja nie rozstaje się z inhalatorem z diagnosis, który kupiłem w aptece. Oczywiście przyprawy tez jem. Imbir uwielbiam. On działa mocno antybakteryjnie. Regularnie spozywany może być dobrą profilaktyką,.
POKAŻ KOMENTARZE (1)