Wynik wyszukiwania dla: otyłość
Jak obliczyć BMI dzieci i zinterpretować wynik? Sprawdź BMI dziecka, ale nie zapomnij zweryfikować wzrostu i wagi w siatkach centylowych10 miesięcy temu
BMI dziecka oblicza się identycznie jak BMI dorosłych. Koniecznie jednak trzeba wziąć pod uwagę wiek dziecka. Dlatego dla dzieci stworzono oddzielne tabele BMI – osobno dla chłopców i dziewczynek. W Polsce stosuje się w przypadku dzieci nie BMI, a siatki ... Czytaj więcej
Kreatyna na redukcji ma sens, ale nie zawsze. Sprawdź, w jakim celu i kto stosuje kreatynę w czasie redukcji tkanki tłuszczowej10 miesięcy temu
Kreatyna na redukcji ma za zadanie chronić tkankę mięśniową. Najczęściej stosowana jest przez sportowców, którzy chcą przed zawodami zmniejszyć masę ciała, ale zachować masę i siłę mięśni. Kreatyna jako taka nie pomaga spalać tłuszczu, jeśli jednak ... Czytaj więcej
„Jestem masażystką i mam dystans do ludzkiego ciała. Ale temu boskiemu adonisowi nie mogłam się oprzeć”10 miesięcy temu
„Robert na pewno zauważył, że nie mogę oderwać od niego oczu, ale niczego nie dał po sobie poznać. Może był tak samo zakłopotany, jak ja? A może po prostu przyzwyczaił się, że kobiety pożerają go wzrokiem?”. Czytaj więcej
Jak z sylwetki skinny fat (dużo tłuszczu mało mięśni) zrobić jędrne, sportowe ciało? Zastosuj odpowiednie żywienie i ćwiczenia. To naprawdę da się zrobić!10 miesięcy temu
Sylwetka skinny fat to ciało, w którym jest zbyt dużo tłuszczu, a za mało masy mięśniowej. Ciało jest mało jędrne, obłe, często ma skłonność do magazynowania tłuszczu wokół talii. Choć BMI takiej osoby jest w normie, to jest osoba otyła metabolicznie. Aby ... Czytaj więcej
Czy warto stosować Zioła mnicha na odchudzanie? Analizujemy skład mieszanki ziołowej i działanie zawartych w niej ziół11 miesięcy temu
Zioła mnicha na odchudzanie to mieszanka ziołowa lub ziołowa z dodatkiem l-karnityny. Jeden producent używa herbaty rooibos, inny mieszanki czerwonej herbaty i yerba mate. Dodatkowo są tam mniszek lekarski, pokrzywa, skrzyp, owoc dzikiej róży i rumianek. ... Czytaj więcej
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Wzory i przykłady wyliczeń wytłumaczone przez dietetyka11 miesięcy temu
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Jest na to prosty sposób i kilka wzorów. Dowiedz się, ile kalorii musisz jeść dziennie by schudnąć, utrzymać masę ciała lub przytyć. Skorzystaj ze wzoru na obliczenie zapotrzebowania energetycznego i dowiedz się, ... Czytaj więcej
Czy masło orzechowe jest zdrowe? Kontrowersje związane z jedzeniem masła orzechowego11 miesięcy temu
Wiele osób zastanawia się, czy masło orzechowe jest zdrowe. Choć jest wysokokaloryczne i bogate w tłuszcz oraz kwasy omega 6, jadane w nieprzesadnych ilościach, może działać prozdrowotnie. I są na to badania naukowe. Masło orzechowe może wspomagać układ ... Czytaj więcej
Jak odchudzić psa z nadwagą? Kilka przydatnych wskazówek na odchudzenie twojego pupila, również po kastracji i sterylizacji11 miesięcy temu
Jak odchudzić psa? Jeśli zauważysz lub usłyszysz od weterynarza, że twój pupil ma nadwagę, warto od razu podjąć odpowiednie kroki. Nadmierne kilogramy u psa mogą bardzo negatywnie wpłynąć na jego zdrowie. Nadwaga stopniowo uszkadza stawy, a także może ... Czytaj więcej
10 przykazań Grassa na odchudzanie, które zastosował Tomasz Sekielski i schudł blisko 90 kg11 miesięcy temu
10 przykazań Grassa na odchudzanie to nie jest uniwersalny dekalog odchudzania. To tylko 10 zasad żywieniowych, które zaproponował Łukasz Grass znanemu dziennikarzowi borykającemu się z nadwagą. Oznacza to, że choć wiele z nich pokrywa się z wieloma ... Czytaj więcej
