Ważne pytania o nabiał15 lat temu

Jak to naprawdę jest z tym mlekiem: czy każdy może je pić? I dlaczego jogurt bywa dla niektórych zdrowszy. Rozwiewamy te i inne wątpliwości. Czytaj więcej

Składniki mineralne przeciwdziałające nadciśnieniu15 lat temu

Potas, magnez i wapń to najważniejsze składniki mineralne dla osób, które cierpią na cukrzycę lub pragną schudnąć. Zadbajmy o prawidłową ilość tych składników w diecie, a unikniemy problemów z nadciśnieniem – chorobą, która często towarzyszy cukrzycy i ... Czytaj więcej

Dieta przeciw rakowi piersi15 lat temu

Pomaga zmniejszyć jego ryzyko. Ma solidne, naukowe podstawy. To nie wszystko. Jeśli jednak zachorowałaś, może Ci pomóc w walce z rakiem. Czytaj więcej

Jak powinny się odżywiać osoby starsze?15 lat temu

Martwią Cię zmiany fizjologiczne, które nawarstwiają się z wiekiem? Możesz je opóźnić poprzez prawidłowe żywienie. Sprawdź, jakie to proste! Czytaj więcej

Pochwała śniadania15 lat temu

Sposób, w jaki zaczynamy dzień, ma znaczący wpływ na nasze dalsze samopoczucie. W porannym pośpiechu nie znajdujemy czasu na posiłek, chociaż dietetycy zgodnie twierdzą, że pożywne śniadanie dostarcza nam energii potrzebnej w ciągu całego dnia. Czytaj więcej

Trądzik a styl życia15 lat temu

Trądzik to najpowszechniejsze schorzenie skóry. Można leczyć go farmakologicznie i stosować szereg kosmetyków przeciw trądzikowi. Wciąż jednak nie wiemy jak mu zapobiegać. Czy styl życia i dieta wpływają występowanie trądziku? Czytaj więcej

Najlepsze przekąski przeciw problemom trawiennym15 lat temu

Żywność to najlepsze lekarstwo, zwłaszcza przy kłopotach żołądkowych. Odpowiednio dobrane produkty łagodzą zarówno biegunki, jak i zaparcia. Czytaj więcej

Jak upiec domowy chleb?15 lat temu

Pieczenie chleba kojarzy się albo z pracochłonnymi przygotowaniami, albo z koniecznością posiadania specjalnego urządzenia. Ale jest taki sposób, który wymaga tylko 15 minut przygotowań i odrobinę cierpliwości później, a chleb wychodzi przepyszny! Czytaj więcej

Dieta bezglutenowa u malucha – jakie produkty?15 lat temu

Celiakia to nietolerancja glutenu. Wiąże się ze stosowaniem restrykcyjnej diety bezglutenowej, czasem przez całe życie. Profilaktycznie eliminuje się gluten z diety niemowlęcia, aby zapobiec alergiom pokarmowym i innym powikłaniom. Jakie produkty są zatem ... Czytaj więcej

Jednodniowe diety oczyszczające15 lat temu

Jednodniowe diety oczyszczające mają swoich zwolenników i przeciwników. Cieszą się dużą popularnością i są stosowane przez wiele kobiet. Zwykle poświęca się na nie jeden lub dwa dni z tygodnia, by „oczyścić” swój organizm z toksyn i poczuć się lekko. Czytaj więcej