Okres wzbogacania diety niemowlęcia w produkty bezmleczne trwa kilka miesięcy. Samo wzbogacanie należy dostosować do jego wieku i sposobu karmienia. W artykule znajdziesz schemat, który pomoże wprowadzić poszczególne produkty do diety niemowlęcia.
Czytaj więcej
Żyjesz w ciągłym stresie, masz kłopoty z sercem? Wzbogać dietę o potas (2000–3000 mg dziennie). Obniża ciśnienie i zmniejsza ryzyko udaru. Oto propozycje przekąsek z tym cennym składnikiem.
Czytaj więcej
Co robić, by zadbać o swoje zdrowie i odporność zimą według ajurwedy (zwanej matką wszelkiego uzdrawiania)? Na przeziębienie ajurweda poleca stosować specjalne inhalacje z imbiru i olejku eukaliptusowego. Na kaszel i ból głowy pomagają płukanki gardła wodą ...
Czytaj więcej
Gorączka to objaw towarzyszący wielu chorobom. Całokształt jej zwalczania polega na łączeniu leczenia farmakologicznego, fizykoterapeutycznego (zimne okłady na czoło, pachy, pachwiny) i dietetycznego.
Czytaj więcej
Amerykańska trenerka fitness opracowała trzy proste ćwiczenia, które w ekspresowym tempie wyszczuplą twoje pośladki i uda. I zajmą ci 15 minut dziennie!
Czytaj więcej
Żeby paznokcie były piękne i błyszczące korzystnie jest wzbogacić dietę w żelazo, wapń, biotynę, witaminę A, kwas foliowy i witaminy z grupy B oraz krzem, cynk i magnez, a także nienasycone kwasy tłuszczowe.
Czytaj więcej