Czy wiesz jak sen wpływa na zdrowie?15 lat temu

Bardzo ważnym elementem dla naszego zdrowia jest sen. Nie bez powodu poświęcamy na niego 1/3 naszego życia. Czytaj więcej

Biegniesz, żeby biec???15 lat temu

Brrr... Zaśnieżona, zimowa Warszawa spogląda w mój cieplutki pokój zza szyby. Mrozem spięte stare, praskie kamienice, spadające, świecące w świetle lamp płatki śniegu. Wszystko to zaczarowuje, gdy się jest tutaj, za szybą, z gorącym kubkiem w dłoniach, ... Czytaj więcej

Retinoidy – pomoc w schorzeniach dermatologicznych15 lat temu

Retinoidami nazywamy witaminę A oraz jej analogi. Są to substancje korzystnie wpływające na stan skóry, dlatego stosuje się je w leczeniu wielu schorzeń dermatologicznych. Czy retinoidy są jednak bezpieczne dla każdego? Czytaj więcej

Dania wigilijne dla diabetyków15 lat temu

Dietetycy podkreślają, że w menu osób chorych na cukrzycę powinny znaleźć się przede wszystkim produkty niskokaloryczne, bogate w błonnik i zawierające jak najmniej cukrów prostych oraz soli. Jak jednak stosować się do tych zaleceń w Wigilię i jakie ... Czytaj więcej

Jak zapobiegać arytmii?15 lat temu

Wielu zaburzeń rytmu serca można uniknąć, jeśli odpowiednio wcześnie rozpocznie się zdrowy tryb życia. Dowiedz się, jak zapobiegać arytmii i właściwie zadbać o zdrowie swojego serca. Czytaj więcej

Jak powinni odżywiać się jogini?15 lat temu

Tradycyjną dietą joginów jest wegetarianizm – tzn. odżywianie się z wykluczeniem mięsa (czyli również drobiu i ryb) oraz jajek. Nie wynika to z troski o własne zdrowie, lecz z zasady ahinsy – nieagresji, która zakazuje zabijać i krzywdzić. Czytaj więcej

Zmiana stylu życia po zawale15 lat temu

Zawał to sygnał wysyłany przez nasz organizm, że musimy zmienić swój styl życia. Co robić, aby nie dopuścić do kolejnego zawału? Jak wygląda rehabilitacja po zawale? Czytaj więcej

Co zrobić aby uniknąć zawału?15 lat temu

Zawał jest bardzo groźną chorobą, będącą jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w naszym społeczeństwie. Co robić aby uniknąć zawału? Jak zredukować czynniki ryzyka choroby niedokrwiennej serca? Czytaj więcej

Co może doprowadzić do zawału?15 lat temu

Jakie znamy czynniki ryzyka wystąpienia zawału mięśnia sercowego? Dlaczego dochodzi do zawału serca? Dowiedz się czy jesteś w grupie ryzyka zagrożonej zawałem mięśnia sercowego. Czytaj więcej

Przed odchudzaniem – przebadaj się!15 lat temu

Zazwyczaj odchudzanie rozpoczynamy bez wnikliwej oceny stanu zdrowia – szkoda nam czasu i pieniędzy. Czy jednak jest to działanie całkowicie dla nas bezpieczne? Dlaczego warto pozostawać pod opieką lekarza zarówno przed rozpoczęciem, jak i po zakończeniu ... Czytaj więcej