Jak pielęgnować cerę 30-latki

Kondycja skóry
W dalszym ciągu jest w niezłym stanie, choć pojawiają się już pierwsze oznaki upływającego czasu. Powoli zaczyna się zmniejszać produkcja kolagenu i elastyny, a także pogarsza się napięcie skóry. Gruczoły łojowe pracują wolniej, nie natłuszczając jej już tak dobrze jak wcześniej.

Główny cel pielęgnacji
Lekka stymulacja. Lekki nawilżający krem to już trochę za mało. Twoja cera wymaga teraz kremów bardziej treściwych, zawierających składniki wzmacniające jej barierę lipidową i delikatnie przyspieszających odnowę naskórka.

Ewentualne problemy
Zmarszczki mimiczne. W zależności od tego, jak silną masz mimikę twarzy, po trzydziestce mogą się już pojawić kurze łapki wokół oczu lub lwie zmarszczki na czole (nadają twarzy groźny wygląd).
Brak blasku. To typowy problem trzydziestolatek, które zazwyczaj łączą intensywną pracę zawodową z wychowaniem dzieci i życiem towarzyskim. Trudno się dziwić, że na sen i relaks zostaje bardzo mało czasu.

Plan działania
Nie bój się kremów przeciwzmarszczkowych! Trzydziestolatki zazwyczaj uważają, że jest jeszcze za wcześnie na ich stosowanie. Jakby bały się, że gdy po nie sięgną, zostaną uznane za wiekowe staruszki. Jest to całkowite nieporozumienie! Działanie kosmetyków typu przeciwzmarszczkowego, przeciwstarzeniowego czy anti-ageing polega głównie na zapobieganiu pojawianiu się objawów przedwczesnego starzenia się skóry. A proces ten zaczyna się już od 20. roku życia (choć oczywiście jeszcze tego nie widać). Nie ma więc na co czekać. Polecamy kosmetyki zawierające silne antyutleniacze (walczą z wolnymi rodnikami będącymi główną przyczyną przedwczesnego starzenia się skóry), witaminę C w większych stężeniach (dodaje cerze blasku, pobudza produkcję kolagenu i elastyny) oraz z substancjami imitującymi działanie toksyny botulinowej na skórę (tzw. kremy na zmarszczki mimiczne). Oprócz kremów anti-ageing zacznij też stosować skoncentrowane kosmetyki typu serum – na co dzień (pod krem) lub jako okresowe kuracje.

Ekstrarada:
Zastrzyki z botoksu to nie tylko najszybszy sposób na skuteczne wygładzenie istniejących zmarszczek, ale także najlepsze zabezpieczenie skóry przed ich powstawaniem. Nie warto czekać, aż zmarszczki powstaną, lepiej w ogóle do tego nie dopuścić!

na zdjęciu: Eva Mendes, 35 lat

1 z 4

Ekspresowa pomoc
Domowa mikrodermabrazja. To szybki sposób na poprawę ogólnego wyglądu cery – wygładza ją, rozjaśnia, wyrównuje koloryt, pomaga pozbyć się zaskórników. Preparaty do domowej mikrodermabrazji – choć działają słabiej niż zabiegi u dermatologa – przy zbyt intensywnym stosowaniu mogą podrażniać skórę (zawierają twarde kryształki tlenku glinu lub wyższe stężenia kwasów). Dlatego stosuj je nie częściej niż 1–2 razy w tygodniu, w zależności od potrzeb cery (bardzo dokładnie trzymaj się instrukcji). Na zakończenie nałóż krem łagodzący (wchodzi w skład zestawu). Takie preparaty mają w ofercie m.in. Vichy, Bielenda, Oceanic, L'Oréal Paris, Lancôme.

Zabiegi dla ciebie
Botox. Najlepszym lekarstwem na zmarszczki mimiczne jest ostrzyknięcie ich toksyną butulinową, która czasowo blokuje pracę mięśnia odpowiedzialnego za marszczenie się skóry. Dzięki temu istniejące zmarszczki nie tylko się wygładzają, ale także nie pogłębiają (i nie powstają nowe). Po upływie ok. sześciu miesięcy mięśnie odzyskują dawną aktywność. Ostrzyknięcie okolic oczu to koszt ok. 700 zł, całe czoło – ok. 1200 zł.
Restylane. To preparat wypełniający na bazie stabilizowanego kwasu hialuronowego pochodzenia niezwierzęcego. Jest świetnie przebadany i dobrze podany, nie daje efektów ubocznych (poza schodzącym po kilku dniach zaczerwienieniem i obrzękiem). Preparat wstrzykuje się w zmarszczki – od płytkich po głębokie bruzdy, można też za jego pomocą poprawić owal twarzy, podnieść opadające kąciki ust, wygładzić dekolt, dłonie, szyję. Efekt utrzymuje się od 6 miesięcy do roku (kwas samoczynnie się wchłania). Wypełnianie zmarszczek – 700–1100 zł, usta – ok. 1100 zł.
Peelingi medyczne. Wybierz taki, który kompleksowo działa antystarzeniowo: wygładza skórę, zmniejsza zmarszczki, rozjaśnia przebarwienia, wyrównuje koloryt. Polecamy Biomedic LHA-Peel firmy La Roche-Posay (200 zł) oraz peelingi wykorzystujące witaminę C (np. Retises ct – 200 zł czy Micor-RC-Peel łączony z mikrodermabrazją – ok. 330 zł).

Krem do skóry mieszanej Age Fitness2, Biotherm, 50 ml, 250 zł

2 z 4