Specjalista ds. żywienia człowieka, dietetyk.
Absolwentka Wydziału Technologii Żywności i Żywienia Człowieka, Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Pracę magisterską poświęciła badaniom wpływu podaży naturalnych przeciwutleniaczy zawartych w diecie na status antyoksydacyjny kobiet zagrożonych chorobą nowotworową piersi. Specjalizuje się w opiece kobiet ciężarnych i karmiących. Prowadzi poradnię dietetyczną „Kaloria”, a także zajmuje się wdrażaniem zasad racjonalnego odżywiania się już od najmłodszych lat. www.kaloria.com.pl
Żywienie w chorobach serca8 lat temu
Należy zwrócić szczególną uwagę na witaminy antyoksydacyjne tj. witamina A, E, C oraz kwas foliowy. Ponieważ hamują one utlenianie nienasyconych kwasów tłuszczowych w organizmie, mają więc działanie przeciwmiażdżycowe. Czytaj więcej
Herbata zielona - zdrowie w filiżance15 lat temu
W każdej sekundzie parzy się jej piętnaście tysięcy filiżanek. Każdy mieszkaniec Ziemi wypija średnio około stu porcji tego napoju rocznie. Jeśli zadajecie sobie pytanie, którą herbatę wybrać - czarną czy zieloną - to zdecydowanie namawiam do picia tej drugiej. Czytaj więcej
O czym warto wiedzieć walcząc z nowotworem16 lat temu
Zmagając się z nowotworem warto pamiętać o odpowiedniej diecie. Prawidłowo skomponowana będzie sprzymierzeńcem w walce o zdrowie. Czytaj więcej
Grejpfrut16 lat temu
Jednym z dobroczynnych działań grejpfruta na nasz organizm to jego wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu w surowicy krwi. Grejpfrut, a dokładnie jego miąższ zawiera włókna zwane kwasem galakturonowym, który również wpływa korzystnie na istniejące już zmiany miażdżycowe. Czytaj więcej
Żywienie dziewcząt w okresie dojrzewania16 lat temu
Zobacz jakie zapotrzebowanie na energię, składniki pokarmowe, mineralne i witaminy mają dziewczęta w okresie dojrzewania. Czytaj więcej
Otyłość u dziewcząt w wieku dojrzewania16 lat temu
Czynniki warunkujące otyłość u nastolatek mogą być różne. Co powinno uwzględniać racjonalne odżywianie dziewcząt w wieku do 18 lat? Jak poradzić sobie z otyłością u dziewcząt w okresie dojrzewania? Czytaj więcej
