Jak podreperować powakacyjny budżet?12 lat temu
Po powrocie z wakacji warto dokładnie przyjrzeć się swoim finansom. W urlopowym ferworze słabnie bowiem narzucona dyscyplina i zdarza się, że wydajemy więcej niż początkowo planowaliśmy. Z nadwyrężonym budżetem trzeba się kiedyś zmierzyć. Szczególnie, że im szybciej, tym lepiej. Czytaj więcej
Wnętrze niczym wspomnienia z wakacji12 lat temu
Urządzając pomieszczenie w stylu śródziemnomorskim uzyskamy wnętrze reprezentacyjne, przytulne, pełne domowego ciepła. Wymarzone miejsce do odpoczynku, w którym powrócą najpiękniejsze wspomnienia z wakacji. Czytaj więcej
Kawa w pracy - skutecznie pomaga czy nieświadomie szkodzi?12 lat temu
Codziennie pojawiają się nowe, często sprzeczne, informacje na temat wpływu kawy na ludzki organizm. Powszechnie sądzi się, że dotleniając mózg, poprawia ona naszą koncentrację. Czy rzeczywiście do efektywnej pracy potrzebna jest kofeina? I czy wiemy jak pić, by dawała efekty? Czytaj więcej
Dieta jak lekarstwo12 lat temu
Jedzenie w pośpiechu, brak ruchu, stres – tak można scharakteryzować styl życia wielu z nas. Niestety odbija się to na naszym zdrowiu. Coraz więcej Polaków zmaga się z tak zwanymi chorobami dietozależnymi. Skutecznie zapobiegać tego typu dolegliwościom możemy zmieniając nawyki żywieniowe, w czym coraz częściej pomagają dietetycy. Czytaj więcej
Kobieta przedsiębiorcza - fakty12 lat temu
Przedsiębiorcy tworzą gospodarczy krajobraz kraju: generują nowe miejsca pracy, wprowadzają na rynek nowe produkty i usługi, rewolucjonizują społeczeństwo i ekonomię. Chociaż Polki są jednymi z najbardziej przedsiębiorczych kobiet w Unii Europejskiej, nadal muszą zmagać się z wieloma barierami związanymi z zakładaniem i rozwijaniem własnej działalności. Czytaj więcej
Jak urządzić mieszkanie w stylu POP ART?12 lat temu
POP ART wydaje się nieśmiertelny. Towarzyszy nam już od ponad 60 lat i nie zapowiada się, by miał zniknąć z naszych mieszkań i galerii, wręcz przeciwnie – wciąż zyskuje na popularności. Jeden z najlepiej znanych prądów artystycznych sztuki masowej inspiruje kolejne pokolenia grafików i architektów wnętrz. Czytaj więcej
Dieta w nadciśnieniu tętniczym12 lat temu
Dietę w nadciśnieniu tętniczym zaliczamy do tak zwanego leczenia niefarmakologicznego, które stosuje się jako niezbędne uzupełnienie w terapii farmakologicznej. Warto podkreślić, że nie mamy tu do czynienia z restrykcyjną dietą, której tak bardzo obawiają się osoby chore, ale z zasadami zdrowego odżywiania, które na dobrą sprawę powinny być znane i stosowane przez każdego z nas – zauważa hipertensjolog prof. dr hab. n. med. Andrzej Januszewicz, ekspert programu ”Zdrowa ONA”. Skoro już wiemy, że w leczeniu nadciśnienia tętniczego dieta pełni ogromną rolę, to co możemy jeść, a czego powinniśmy unikać? Które produkty możemy z czystym sumieniem wkładać do naszego koszyka a których powinniśmy sobie odmówić? I w końcu czy prawdą jest, że nadciśnienie oznacza zakaz picia ulubionej kawy lub mocnej herbaty? Czytaj więcej
Nowe urlopy rodzicielskie - poradnik12 lat temu
Wydłużone dodatkowe urlopy macierzyńskie oraz nowy urlop rodzicielski, to nieznane dotychczas przywileje, z których od niedawna mogą skorzystać młodzi rodzice. Znowelizowane przepisy weszły już w życie i pozwalają na wydłużenie urlopów do roku, a nawet do 71 tygodni, w przypadku urodzenia kilkorga dzieci. Według najnowszych badań, 56 proc. przyszłych mam chce skorzystać z tych możliwości. Czytaj więcej
Ubierz się jak redaktor naczelna Vogue!12 lat temu
„Moda przemija, styl pozostaje”. Zdaje się, że Emmanuelle Alt, Franca Sozzani oraz Yolanda Sacristan wzięły sobie te słowa do serca, ponieważ wszystkie ich stylizacje to kwintesencja elegancji i dobrego smaku. Redaktor naczelne europejskich wydań Vogue’a nie gonią ślepo za trendami, z bieżących kolekcji wybierają jedynie to, co odpowiada im gustom, w czym czują się i wyglądają po prostu dobrze. Zobaczcie sami! Czytaj więcej
