Tabela pylenia roślin14 lat temu

Alergia na pyłki roślin to alergia wziewna, która jest prawdziwą gehenną dla osób uczulonych. Szczególnie duże pylenie obserwujemy wiosną i latem, a do najbardziej drażliwych i najpopularniejszych roślin pylących zaliczamy m.in.: brzozę, olchę, topolę, leszczynę, pokrzywę i babkę zwyczajną. Czytaj więcej

Ćwiczenie Kegla – sposób na nietrzymanie moczu?14 lat temu

Aby wzmocnić mięśnie dna miednicy i tym samym zapobiec problemowi nietrzymania moczu, warto, by kobiety ćwiczyły mięsień Kegla. Ćwiczenie to obejmuje mięsień łonowo-guziczny, który kontroluje zwieracz pęcherza i polega na próbowaniu zatrzymania strumienia moczu. Czytaj więcej

Nietrzymanie moczu – kobiecy problem?14 lat temu

Nietrzymanie moczu, czyli niezdolność do zachowania kontroli nad procesem jego oddawania, wbrew powszechnej opinii jest problemem wielu osób: cierpi na nie 10-30% seniorów po 65. roku życia (głównie kobiet), którzy żyją samodzielnie, i aż ponad 50% przebywających w domach opieki lub innych opiekuńczych placówkach. Czytaj więcej

Sucha skóra – vademecum 14 lat temu

Skóra sucha to skóra odwodniona. Dbanie o nią dotyczy zatem nie tylko jej natłuszczenia, ale też nawodnienia. Jaki zatem wybrać krem, by skóra się nie łuszczyła? Jak dbać o suchą skórę za pomocą innych kosmetyków, zabiegów i kąpieli? Czy dieta może wpływać na wygląd skóry? Czytaj więcej

Jak wygląda leczenie w medycynie tybetańskiej?14 lat temu

Medycyna tybetańska, która wywodzi się z nauk buddyjskich, ukazuje głębokie, pierwotne przyczyny chorób. Jej podstawą jest system trzech humorów (analogicznie do ajurwedy), które są bezpośrednią konsekwencją kondycji naszego umysłu (duszy). Czytaj więcej

Co wiesz o medycynie tybetańskiej?14 lat temu

To paradoks, ale agresja chińskiego okupanta wobec buddyjskiej tradycji Tybetu sprawiła ostatnio, że bezcenne skarby tej starej kultury rozprzestrzeniły się po świecie. Integralną jej częścią jest medycyna tybetańska. Czytaj więcej

Jak działa ajurweda?14 lat temu

Według ajurwedy urodziłeś się z charakterystyczną relacją trzech sił życiowych (doshy), z czego jedna jest dominująca. To ona decyduje o Twojej osobowości i podatności organizmu na różne choroby. Jej poznanie jest kluczem do dbania o własne zdrowie. Czytaj więcej

Czym jest ajurweda?14 lat temu

Ajurweda to jeden z najstarszych systemów medycznych – ma około 5.000 lat! W sanskrycie oznacza naukę o długowieczności i życiu. Opiera się na równowadze pomiędzy doshami - trzema podstawowymi energiami życiowymi, które pełnią odmienne funkcje w organizmie. Zachwianie ich równowagi powoduje chorobę. Czytaj więcej

Jak wyglądają zajęcia z Techniki Alexandra? 14 lat temu

Podczas sesji Techniki Alexandra instruktor nie tylko pokazuje, które ruchy naszego ciała są nieprawidłowe, ale także doradza, jak je korygować. To wyrabia w uczącej się osobie dobre nawyki związane z postawą. Ponadto prowadzący bada, czy taka osoba nie wykazuje napięcia mięśniowego. Czytaj więcej

Co leczy Technika Alexandra?14 lat temu

Zastosowanie Techniki Alexandra jest bardzo szerokie: korzystanie z niej poleca się m.in. w celu złagodzenia bólów szyi i krzyża, przeciwdziałania skutkom skoliozy, jako pomoc dla sportowców, osób spędzających dużo czasu przed komputerem, a nawet… aktorów. Czytaj więcej