Odpowiednio dobrany jadłospis nie tylko wzmacnia zęby, ale też zapobiega schorzeniom jamy ustnej. Co więc należy jeść, by cieszyć się zdrowymi zębami? Podstawą takiej diety są: mleko i przetwory mleczne, ryby, cytrusy, niektóre warzywa, wątróbka i jaja.
Czytaj więcej