W Polki.pl pisze głównie o anatomii oraz funkcjonowaniu ludzkiego organizmu, wyszukuje zdrowotne ciekawostki i tropi medyczne mity.
Zdrowe zęby - poradnik14 lat temu
W poradniku przeczytasz o tym, jak dbać o zęby, jak uniknąć chorób związanych z zębami (w tym paradontozy), czym jest dentofobia i jak ją pokonać, czy warto korzystać ze znieczulenia na fotelu dentystycznym oraz jak myć zęby, gdy nosimy aparat ortodontyczny. Czytaj więcej
Jak zlikwidować drugi podbródek?14 lat temu
Podgardle, nadmiar skóry i tłuszczu pod brodą, brak zarysowania linii żuchwy – jednym słowem: drugi podbródek. Zmora nie tylko otyłych pań w średnim wieku. Dla zdesperowanych wyglądem swojego profilu podpowiadamy 9 metod na pozbycie się drugiego podbródka i rozwiewamy trzy mity z nim związane. Czytaj więcej
Fitball - jak ćwiczyć z piłką?14 lat temu
Fitball, zwany też body ball, to forma ćwiczeń z dużą, gumową piłką. Ćwiczenia takie poprawiają koordynację ruchową, rozluźniają i wzmacniają napięcie mięśniowe i siłę mięśni. Ponadto zmniejszają bóle pleców, poprawiają kondycję układu krążenia i modelują sylwetkę. Jak można ćwiczyć z piłką? Czytaj więcej
ABC chorób neurologicznych14 lat temu
Czy wiesz, że ból głowy może być objawem poważnej choroby neurologicznej, takiej jak udar, nerwoból, nowotwór mózgu, zapalenie tętnicy skroniowej czy zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych? Sprawdź, jak je rozpoznać i jak je leczyć. Czytaj więcej
Zatokowy ból głowy - poradnik14 lat temu
Czym jest zatokowy ból głowy i jak go rozpoznać? Czym grożą powikłania nieleczonego zatokowego bólu głowy? Jak leczyć ten ból i czy można to robić domowymi sposobami? Jak uniknąć zatokowego bólu głowy? Na te i inne pytania odpowiadamy w tym poradniku. Czytaj więcej
Napięciowy ból głowy - vademecum 14 lat temu
Czym jest napięciowy ból głowy? Czy można go wyleczyć? Co go powoduje? Kto jest na niego najbardziej narażony? Czy napięciowy ból głowy zależy od genów? Co robić, gdy głowa boli nas niemalże codziennie? W tym vademecum znajdziesz rady na temat napięciowych bólów głowy. Czytaj więcej
Migrena - vademecum 14 lat temu
Cierpisz na migrenę? A może podejrzewasz, że masz migrenę? Zajrzyj do naszego vademecum poświęconego migrenie. Dowiesz się tu wszystkiego na temat tej choroby, zweryfikujesz swoje objawy, przeczytasz o leczeniu migreny, aurze migrenowej i napadach migrenowych. Czytaj więcej
Ból głowy - vademecum 14 lat temu
W vademecum odpowiadamy na zasadnicze pytania związane z bólem głowy: wyjaśniamy jakie są jego rodzaje, jak je leczyć, kiedy sięgać po leki, a kiedy stosować metody naturalne, jak pokonać ból i jakie wykonać badania, by postawić właściwą diagnozę u osoby, która skarży się na ból głowy. Czytaj więcej
ABC relaksacji 14 lat temu
Zabieganie, stres i ciągły pośpiech towarzyszą większości z nas każdego dnia. Remedium na te problemy jest relaksacja. Jakie są techniki relaksacji? Czym jest wizualizacja? Czy medytacje, joga, pilates czy tai chi pomaga się rozluźnić? Na czym polega trening biofeedback? Czytaj więcej
