W Polki.pl pisze głównie o anatomii oraz funkcjonowaniu ludzkiego organizmu, wyszukuje zdrowotne ciekawostki i tropi medyczne mity.
Nie ćwiczę, bo… – obalamy wymówki!11 lat temu
Wymówki tworzymy po to, by usprawiedliwić swój brak chęci – w tym przypadku do regularnych ćwiczeń. Uważasz, że nie masz czasu na ćwiczenia? A może brakuje ci siły i motywacji? Udowadniamy, że twoje wymówi nie mają sensu, a wszystko, czego potrzebujesz, to więcej determinacji oraz wiary w siebie i swoje możliwości! Czytaj więcej
Mrożone jogurty – zdrowsze niż lody?11 lat temu
Wyglądają jak lody, ale są zdrowsze, mają mniej tłuszczu i – dzięki możliwym do wyboru dodatkom – są ciekawsze, bo umożliwiają skomponowanie indywidualnego deseru – przekonują producenci mrożonych jogurtów. Czy mają rację? Postanowiliśmy to sprawdzić! Czytaj więcej
Jak nie przeciążać kręgosłupa? Kilka praktycznych rad!12 lat temu
Każde zgięcie kręgosłupa to ogromne przeciążenie dla dysków. Aby więc dbać na co dzień o kręgosłup, warto zmienić nawyki związane ze schylaniem się, podnoszeniem, siedzeniem i leżeniem. Z tego artykułu dowiesz się najważniejszych zasad dotyczących dbania o kręgosłup i odciążania go. Warto wprowadzić je w życie, aby w przyszłości nie doskwierał ból pleców. Czytaj więcej
„Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu?” – recenzja12 lat temu
Książka „Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu?” autorstwa Gillian Riley jest dla ciebie, jeśli wciąż sądzisz, że droga do schudnięcia wiedzie przez męczeńskie głodówki, odmawianie sobie przyjemności jedzenia tego, co się lubi i cyklicznie pojawiające się wyrzuty sumienia związane z kolejnym złamaniem zasad nowej diety. Czytaj więcej
Tester wierności, czyli na tropie zdrady12 lat temu
Jeśli podejrzewasz, że twój partner cię zdradza, możesz wynająć osobę, która – za odpowiednie wynagrodzenie – sprawdzi jego wierność. Jak działa tester wierności i czy jego metody są etyczne? Ile kosztuje wynajęcie testera i czy warto korzystać z jego usług? Czytaj więcej
Jak nie zarazić się HIV podczas udzielania pomocy?12 lat temu
Udzielanie pierwszej pomocy powinno uwzględniać bezpieczeństwo ratownika, który musi wiedzieć, jak uniknąć ewentualnego zakażenia HIV, wirusowym zapaleniem wątroby oraz żółtaczką typu B lub C od poszkodowanego. Podstawą działania jest unikanie kontaktu z krwią i płynami ustrojowymi osoby ratowanej. Czytaj więcej
„Zielony eliksir życia” – recenzja12 lat temu
Czy koktajle przyrządzane ze zmiksowanej zieleniny mogą przywracać zdrowie, witalność i dobrą formę, a nawet poprawiać samopoczucie? Tak – tego zdania jest Victoria Boutenko, autorka książki „Zielony eliksir życia”, która opracowała trzydziestodniową kurację opartą na warzywnych shake’ach. Czytaj więcej
„Przełamać noc” – recenzja12 lat temu
„Przełamać noc” autorstwa Liz Murray to autobiograficzna opowieść dziewczyny, która – wbrew społecznym oczekiwaniom i warunkom bytowym – bierze los w swoje ręce i osiąga sukces. To pokrzepiająca i momentami wzruszająca (ale nie ckliwa!) historia o ludzkiej niezłomności, wytrwałości i harcie ducha. Czytaj więcej
101 rzeczy lepszych od diety, czyli jak schudnąć bez odchudzania – recenzja13 lat temu
Czy można schudnąć bez stosowania diety? Można, ale trzeba w tym celu pozbyć się złych nawyków kulinarnych i myślowych. Mimi Spencer dowcipnie i z dużą dawką sarkazmu zagłębia się w tematykę związaną z odchudzaniem, pięknym (szczupłym!) wyglądem i kobiecym samopoczuciem. Czytaj więcej
