Zbyt rzadkie przerwy w pracy, nadmierne picie kawy, przemęczanie wzroku, podczas pracy przy komputerze, czy podjadanie batonów i innych słodkich przekąsek to drobne grzeszki, które wszyscy popełniamy w pracy. I choć pojedyncze wykroczenia przeciwko naszemu zdrowiu wydają się być nieznaczące. Jednak w sytuacji, gdy powtarzamy je regularnie, stają się nawykami, które w przyszłości mogą negatywnie odbić się na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Oto 5 prostych, zdrowych porad, które warto wcielić w życie już dziś!
Czytaj więcej