Dietetyk radzi: 5 zdrowych produktów na lato

Zobacz, jakie produkty pojawiają się w codziennej diecie dietetyka latem.


Woda wysokozmineralizowana wapniowo-magnezowa

Latem piję wodę, którą dodatkowo można się "najeść". Wybieram wodę mineralną wysokozmineralizowaną z dużą zawartością wapnia i magnezu (np. Muszynianka, Piwniczanka). Oba pierwiastki tracone są z potem, dlatego uzupełniam je pijąc. Dwa w jednym: nawodnienie + składniki mineralne.