Ile kalorii ma alkohol? Kaloryczność piwa, wina i drinków!

Stosujesz dietę odchudzającą, jesz produkty niskokaloryczne, ale twoja waga się nie zmienia? Może wina stoi po stronie alkoholu? Zobacz, ile kalorii ma alkohol! Oto zestawienie kaloryczności różnych rodzajów alkoholu: od piwa, wina, wódki po popularne drinki!
Barbara Dąbrowska / 14.09.2010 15:10
Zbliżenie na kobiecą i męską dłoń, które trzymają kieliszki z czerwonym winem. fot. Adobe Stock

Czy alkohol sprawia, że tyjesz?

Niestety tak! Dlaczego? Wynika to z połączenia kilku różnych czynników

  • Czysty alkohol sam w sobie jest kaloryczny. 1 g czystego alkoholu to 7 kcal.

  • Alkohol często łączony jest w drinkach ze słodzonymi napojami, które mają dużo cukru.

  • Alkohol wzmaga apetyt, przez co zazwyczaj po spożyciu alkoholu zjadasz więcej!

  • Alkohol sprawia, że trudniej jest ci odmówić. Z tego powodu po alkoholu częściej  sięgasz po kaloryczne produkty.

​Jeśli nie chcesz przytyć ogranicz się do 1-2 lampek wytrawnego wina, małego piwa lub drinka z napojem bez cukru.

Kaloryczność alkoholu

  • ajerkoniak (kieliszek) = ok. 50 kcal
  • gin (kieliszek) = ok. 75 kcal
  • gin z tonikiem (kieliszek) = 170 kcal
  • koniak (kieliszek) = 115 kcal
  • likier (kieliszek) = ok. 50 kcal
  • likier kawowy (kieliszek) = ok. 85 kcal
  • margharita = ok. 850 kcal
  • martini wytrawne (kieliszek) = 60 kcal
  • mojito = ok. 245 kcal
  • pilsner (0,3 l) = ok. 145 kcal
  • pina colada = ok. 650 kcal
  • piwo bezalkoholowe (0,33 l) = 80 kcal
  • piwo ciemne (0,3 l) = ok. 250 kcal
  • piwo jasne (0,3 l) = ok. 230 kcal
  • porter (0,3 l) = ok. 300 kcal
  • sherry (kieliszek) = ok. 50 kcal
  • wino białe wytrawne (1 kieliszek) = ok. 80 kcal
  • wino białe słodkie (1 kieliszek) = ok. 110 kcal
  • wino czerwone wytrawne (1 kieliszek) = ok. 80 kcal
  • wino czerwone słodkie (1 kieliszek) = ok. 115 kcal
  • wódka czysta (1 kieliszek) = ok. 60 kcal
  • wódka słodka (1 kieliszek) = ok. 75 kcal

Zobacz także:
Sprawdziłyśmy co ma najmniej kalorii w McDonald’s! Będziesz zdziwiona!
Sorbety vs lody mleczne – które lody są zdrowsze? Ile kalorii mają lody?
Które mleko ma najmniej kalorii? Czy niskokaloryczne mleko to najlepszy wybór?

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (59)
/30.03.2019 10:54
Te dane są błędne. piwo -> 43,3 kcal w 100 g wino -> 82,9 kcal w 100 g Kalorie biorą się z alkoholu.
/08.09.2018 22:48
kieliszek wina = kieliszek wódki ?!?. Przydałyby się jednostki.
/13.08.2018 15:03
mi po piwie zawsze chce się jeść!
POKAŻ KOMENTARZE (56)