Dieta tęczowa - zasady i jadłospis

Każdy dzień to inny kolor jedzenia! Wystarcza 3 tęczowe tygodnie, by trwale i bezpiecznie schudnąć.
/ 22.08.2013 15:10

Główne zasady diety tęczowej

Oto wyjątkowa dieta w siedmiu kolorach tęczy. Jej autorką jest dietetyczka, dr inż. Agnieszka Leciejewska. Przygotowany przez nią owocowo-warzywny program przewidziany jest na tydzień. W tym czasie możesz stracić nawet dwa kilogramy i niemal niepostrzeżenie pozbyć się znienawidzonych fałdek.

Jeśli chcesz stracić więcej, po prostu przedłuż stosowanie diety do dwóch, a nawet trzech tygodni. Codziennie układaj menu w innym kolorze (na każdy dzień znajdziesz przykładowe jadłospisy). Dziennie dieta dostarcza ok. 1200 kcal oraz odpowiednią porcję błonnika, niezbędnych witamin i składników mineralnych. Wszystko to ułatwia spalanie tłuszczu i systematyczną utratę wagi.

Powodzenia!


napisane na podstawie artykułu zamieszczonego w magazynie Vita