Uprawianie tych sportów to przyjemność - 7 proponowanych dyscyplin

Teraz dbanie o sylwetkę będzie przyjemnością!

Squash

Squash to świetna zabawa, ale także niezły wycisk. Ten sport polega na odbijaniu piłki rakietą od ściany, aby w miarę możliwości utrudnić przeciwnikowi jej ponowne odbicie.

Ta dyscyplina wymaga od zawodników niezwykłej zwinności, refleksu i wytrzymałości. W czasie gry angażowane są głównie mięśnie placów, ud i pośladków.