Skala stresu wg Holmesa i Rahe'a16 lat temu
Siła stresu jest zależna od siły działającego bodźca, naszej interpretacji zaistniałej sytuacji oraz naszej indywidualnej wrażliwości. Dla wielu ludzi konieczność nawiązania nowej znajomości jest wystarczającym powodem do odczucia paraliżującej tremy, dla innych zaś jest to czysta przyjemność. Niemniej istnieją wydarzenia, które są stresorami obiektywnymi, tzn. powodują charakterystyczne objawy we wszystkich lub prawie wszystkich ludziach. Czytaj więcej
Kiedy źródłem stresu są dla nas kontakty z ludźmi i instytucjami16 lat temu
Z faktu, iż żyjemy w społeczeństwie wypływa szereg korzyści i ograniczeń. Dzięki temu, że jesteśmy istotami tworzącymi duże stada, możemy podejmować zadania, których nie byłby w stanie zrealizować żaden pojedynczy człowiek. Czytaj więcej
Jakie są źródła i następstwa stresu w rodzinie16 lat temu
Małżeństwo dla ludzi, którzy wstępują w związek po raz pierwszy zawsze jest źródłem silnego stresu. Przede wszystkim dla większości jest to gwałtowna zmiana trybu życia i nowe obowiązki. Każda nowa sytuacja budzi niepokój związany z niepewnością co do własnych umiejętności właściwego odnalezienia się w niej. Małżeństwo pociąga za sobą długi szereg takich nowości. Czytaj więcej
Wychowanie bezstresowe16 lat temu
W XVIII Jen Jacques Rousseau pisał: „Człowiek jest z natury dobry, wypacza go cywilizacja”. W latach 60-tych ubiegłego wieku dwaj psychologowie Carl Rogers i Abraham Maslow twórcy nowego na owe czasy nurtu w psychologii zwanego psychologią humanistyczną podchwycili tę ideę i kierując się wskazaniami Rousseau oraz jego naśladowców i propagatorów stworzyli koncepcję wychowania bezstresowego. Czytaj więcej
Jaka jest rola stresu w rozwoju dziecka16 lat temu
Życie dzieci, zwłaszcza tych najmniejszych, jest znacznie bardziej najeżone stresem niż życie dorosłych. Przypomnijmy sobie, że stres pojawia się wtedy, gdy stajemy przed sytuacją trudną, co do której nie jesteśmy pewni, że sobie dobrze z nią poradzimy. Trudno o lepszy przykład takiej sytuacji, niż nowe wyzwanie. Zadanie, którego wykonywać jeszcze się nie nauczyliśmy. Jeśli ponadto będziemy je traktować jako ważne, stres jest pewny. Czytaj więcej
Jak stres wpływa na efektywność nauki16 lat temu
Zależność pomiędzy stresem a efektywnością nauki i pamięci jest podobna jak w przypadku każdej innej pracy. Znajdują tu zastosowanie oba prawa Yerkesa-Dodsona. Efektywność nauki jest zatem najlepsza, kiedy poziom pobudzenia jest przeciętny, optymalny dla danego zadania i ucznia. Czytaj więcej
Czy stres w szkole zawsze bywa zły16 lat temu
Rodzice często martwią się wszystkimi szkolnymi problemami bardziej niż ich dzieci i chcąc ulżyć im w cierpieniach bez rozmysłu pozwalają unikać kolejnych problemów. Niesłusznie. Stres bowiem jest jednym z ważnych punktów tzw. ukrytego programu szkoły. Pozwala on nauczyć się dziecku tego wszystkiego, co w życiu niezbędne, a czego nie można nauczyć się w podręcznikach. Czytaj więcej
Jakie są źródła stresu w szkole16 lat temu
Stres szkolny towarzyszy uczniowi ze zmiennym natężeniem przez cały okres nauki. Pierwszym źródłem stresu jest samo rozpoczęcie nauki szkolnej. Wizyta w obcym miejscu, obce dzieci, obca wychowawczyni i codziennie kilka godzin z dala od rodziców. Dla dziecka, które wcześniej nie uczęszczało do przedszkola takie okoliczności mogą być przerażające. Oczywiście każdy świeżo upieczony uczeń reaguje na nie z inną siłą i w innym tempie przyzwyczaja się do nowych warunków, stres jednak jest nieunikniony. Czytaj więcej
Czy stres wpływa na efektywność pracy?16 lat temu
Przyzwyczailiśmy się sądzić, że stres przeszkadza w pracy i obniża jej efektywność. Jednak już w 1908 r. dwaj badacze tej zależności dowiedli, że zależność ta nie jest tak oczywista. Czytaj więcej
