Mobbing - reaguj15 lat temu
Mobbing to zjawisko, o którym należy uświadamiać społeczeństwo. Charakteryzuje się bezzasadnym, długotrwałym i powtarzającym się dręczeniem pracownika. Mobbing wpływa nie tylko na psychikę pracownika, często osoba prześladowana poddawana jest społecznej i ekonomicznej przemocy. Czytaj więcej
Strach przed dentystą15 lat temu
Wizyta u dentysty niewątpliwie może wywołać stres. Nawet zapewnienie o działaniu znieczulenia, czy wyjątkowa delikatność stomatologa nie pomoże w mniejszym przeżywaniu tej sytuacji. Psycholodzy proponują stopniową desensytyzację, terapię która pomoże zwalczyć ten lęk. Czytaj więcej
Problemy ze snem15 lat temu
"Boję się brać tabletki nasenne (bardzo rzadko zażywam leki, uważam, że jest to ostateczność). W ciągu dnia jestem cały czas niewyspany, a w nocy i tak nie mogę zasnąć." - zobacz jak przeciwdziałać problemom z zasypianiem Czytaj więcej
Skala stresu wg Holmesa i Rahe'a15 lat temu
Siła stresu jest zależna od siły działającego bodźca, naszej interpretacji zaistniałej sytuacji oraz naszej indywidualnej wrażliwości. Dla wielu ludzi konieczność nawiązania nowej znajomości jest wystarczającym powodem do odczucia paraliżującej tremy, dla innych zaś jest to czysta przyjemność. Niemniej istnieją wydarzenia, które są stresorami obiektywnymi, tzn. powodują charakterystyczne objawy we wszystkich lub prawie wszystkich ludziach. Czytaj więcej
Kiedy źródłem stresu są dla nas kontakty z ludźmi i instytucjami15 lat temu
Z faktu, iż żyjemy w społeczeństwie wypływa szereg korzyści i ograniczeń. Dzięki temu, że jesteśmy istotami tworzącymi duże stada, możemy podejmować zadania, których nie byłby w stanie zrealizować żaden pojedynczy człowiek. Czytaj więcej
Jakie są źródła i następstwa stresu w rodzinie15 lat temu
Małżeństwo dla ludzi, którzy wstępują w związek po raz pierwszy zawsze jest źródłem silnego stresu. Przede wszystkim dla większości jest to gwałtowna zmiana trybu życia i nowe obowiązki. Każda nowa sytuacja budzi niepokój związany z niepewnością co do własnych umiejętności właściwego odnalezienia się w niej. Małżeństwo pociąga za sobą długi szereg takich nowości. Czytaj więcej
Wychowanie bezstresowe15 lat temu
W XVIII Jen Jacques Rousseau pisał: „Człowiek jest z natury dobry, wypacza go cywilizacja”. W latach 60-tych ubiegłego wieku dwaj psychologowie Carl Rogers i Abraham Maslow twórcy nowego na owe czasy nurtu w psychologii zwanego psychologią humanistyczną podchwycili tę ideę i kierując się wskazaniami Rousseau oraz jego naśladowców i propagatorów stworzyli koncepcję wychowania bezstresowego. Czytaj więcej
Jaka jest rola stresu w rozwoju dziecka15 lat temu
Życie dzieci, zwłaszcza tych najmniejszych, jest znacznie bardziej najeżone stresem niż życie dorosłych. Przypomnijmy sobie, że stres pojawia się wtedy, gdy stajemy przed sytuacją trudną, co do której nie jesteśmy pewni, że sobie dobrze z nią poradzimy. Trudno o lepszy przykład takiej sytuacji, niż nowe wyzwanie. Zadanie, którego wykonywać jeszcze się nie nauczyliśmy. Jeśli ponadto będziemy je traktować jako ważne, stres jest pewny. Czytaj więcej
Jak stres wpływa na efektywność nauki15 lat temu
Zależność pomiędzy stresem a efektywnością nauki i pamięci jest podobna jak w przypadku każdej innej pracy. Znajdują tu zastosowanie oba prawa Yerkesa-Dodsona. Efektywność nauki jest zatem najlepsza, kiedy poziom pobudzenia jest przeciętny, optymalny dla danego zadania i ucznia. Czytaj więcej