Zbiór najlepszych propozycji rozgrzewek
W czasie rozgrzewki nie tylko przygotowujemy organizm do wysiłku fizycznego, ale również podnosimy temperaturę ciała i tętno do takiego poziomu, który umożliwi nam najbardziej efektywne spalanie tłuszczu.Specjalnie dla was Polki.pl we współpracy z trenerką personalną Justyną Trzmiel przygotowały zbiór różnych rodzajów rozgrzewek, które możesz zrobić przed treningiem. Zobacz, jaka będzie ci najbardziej odpowiadać!
