Step - ćwiczenia i trening krok po kroku

Idziesz na zajęcia ze stepu? Naucz się podstawowych kroków i wkrocz na zajęcia przygotowana do ćwiczeń. Z naszym filmem to proste!
Agata Bernaciak / 06.02.2015 05:28

Step - podstawowe kroki

Nie wiesz, jak wykonywać kroki podczas zajęć fitness na stepie? Nie martw się! Specjalnie dla ciebie przygotowałyśmy instruktażowy film, dzięki któremu dowiesz się, jak wyglądają poszczególne z nich!

Trenerka fitness Asia Zając-Borowicka tłumaczy, w jaki sposób poprawnie ćwiczyć na stepie i wykonywać poszczególne kroki, by w czasie zajęć skupiać się nie na gonieniu za grupą, a na efektywnym ćwiczeniu całego ciała!

Filmy Polki.pl Team powstały we współpracy z klubem fitness tylko dla kobiet
I love fitness.pl

Tagi: trening, step