Step - podstawowe kroki
Nie wiesz, jak wykonywać kroki podczas zajęć fitness na stepie? Nie martw się! Specjalnie dla ciebie przygotowałyśmy instruktażowy film, dzięki któremu dowiesz się, jak wyglądają poszczególne z nich!
Trenerka fitness Asia Zając-Borowicka tłumaczy, w jaki sposób poprawnie ćwiczyć na stepie i wykonywać poszczególne kroki, by w czasie zajęć skupiać się nie na gonieniu za grupą, a na efektywnym ćwiczeniu całego ciała!
