Dieta w ciąży - miesiąc po miesiącu4 lata temu
Jak powinnaś odżywiać się w ciąży? Podzieliliśmy Twoją dietę na konkretne miesiące i stworzyliśmy kompendium wiedzy o odżywianiu w ciąży! Zobacz, jak powinna wyglądać Twoja dieta w ciąży - miesiąc po miesiącu. Czytaj więcej
Gdy dopadnie Cię przemęczenie4 lata temu
Okres przedświąteczny jest dla nas bardzo wyczerpujący. Ciągłe sprzątanie, mnóstwo czasu spędzonego w kuchni, jeszcze więcej poza domem na zakupach, stres oraz pośpiech wpływa negatywnie na nasze samopoczucie. Jeśli dopadnie nas przemęczenie święta nie będą już tak radosne... Sprawdź, co zrobić, aby z wyśmienitym humorem i wyglądem przywitać Boże Narodzenie. Czytaj więcej
Podziękowania za życzenia, dla gości weselnych, rodziców, nauczycieli4 lata temu
Czy wiesz kiedy należy podziękować? Wyrażanie wdzięczności za życzenia od znajomych z okazji urodzin czy świąt, za premię uznaniową w pracy jest czymś istotnym. Odpowiednie zachowanie w takich sytuacjach kształtuje nasz wizerunek, zyskujemy uznanie w oczach innych, bądź je tracimy. Dodatkowo okazywanie wdzięczności wzbudza zaufanie i zadowolenie u innych - dowodzi, że odpowiednio zrobili dając nam powód do podziękowania. Czytaj więcej
Jasełka – zachęć dzieci do zabawy4 lata temu
Świąteczne przedstawienia cieszą się ogromną popularnością, zwłaszcza w szkołach podstawowych. Nie bez przyczyny nauczyciele zachęcają swoich wychowanków do brania w nich udziału. Jasełka są nie tylko doskonałą zabawą dla maluchów, ale także pozwalają na wyrażenie twórczej ekspresji, uczą pracy w grupie, a także pomagają zrozumieć dzieciom tajemnicę Bożego Narodzenia. Czytaj więcej
Najmodniejsza choinka już w Twoim domu4 lata temu
Szukanie prezentów, robienie zakupów, gotowanie, sprzątanie – poza tymi przedświątecznymi czynnościami jest jeszcze jedna – najprzyjemniejsza - ubieranie choinki. Jak sprawić, aby w tym roku Twoja choinka była wyjątkowa, a przystrojenie jej proste, wygodne i godne zazdrości wszystkich, którzy ją zobaczą? Czytaj więcej
Zadbaj o sylwetkę w święta4 lata temu
Świąteczny czas, tak miło kojarzony z odpoczynkiem i jedzeniem, może zakończyć się niemiłym wnioskiem, że nieco nam się przytyło. Mała ilość ruchu oraz zbędne kalorie spędzają sen z powiek, zwłaszcza w okresie poświątecznym, kiedy wielkimi krokami zbliża się sylwester. Zauważamy wtedy, że zakupiona na początku grudnia kreacja nie leży na nas tak, jak byśmy tego chciały. W biodrach jest ciasno, w talii widać wałeczek tłuszczu... Wiemy, że 3-4 kilogramy zrobiłyby ogromną różnicę. Sprawdź, jak zadbać o sylwetkę, aby uniknąć takich problemów! Czytaj więcej
Szybka dieta przed sylwestrem4 lata temu
Do zaplanowanej imprezy pozostało już niewiele czasu, a Ty ciągle nie zrzuciłaś poświątecznej nadwagi? Nic straconego, 3-4 dni na specjalnej diecie pomogą Ci pozbyć się kilku zbędnych kilogramów i wyglądać znakomicie w zakupionej kreacji! Czytaj więcej
Wyczerpujące porządki4 lata temu
Najgorszym świątecznym obowiązkiem jest dla każdej z nas sprzątanie. Zwykle zostawiamy je na ostatnią chwilę ponieważ ważniejsze jest gotowanie lub zakup prezentów. „Jak będę gotować to i tak zabrudzę kuchnię” - myślimy. Czytaj więcej
Jak powiedzieć partnerowi o ciąży?5 lat temu
Ciąża zawsze wzbudza wiele emocji. W zależności od tego, czy była planowana, czy nie, reakcja na wieść o rosnącym maluchu zaskakuje. Jak powiedzieć swojemu partnerowi o tym, że będzie ojcem? Czytaj więcej
