Dieta w ciąży - miesiąc po miesiącu
Dieta w ciąży - miesiąc po miesiącurok temu
Jak powinnaś odżywiać się w ciąży? Podzieliliśmy Twoją dietę na konkretne miesiące i stworzyliśmy kompendium wiedzy o odżywianiu w ciąży! Zobacz, jak powinna wyglądać Twoja dieta w ciąży - miesiąc po miesiącu. Czytaj więcej
Gdy dopadnie Cię przemęczenie
Gdy dopadnie Cię przemęczenie2 lata temu
Okres przedświąteczny jest dla nas bardzo wyczerpujący. Ciągłe sprzątanie, mnóstwo czasu spędzonego w kuchni, jeszcze więcej poza domem na zakupach, stres oraz pośpiech wpływa negatywnie na nasze samopoczucie. Jeśli dopadnie nas przemęczenie święta nie będą już tak radosne... Sprawdź, co zrobić, aby z wyśmienitym humorem i wyglądem przywitać Boże Narodzenie. Czytaj więcej
Podziękowania za życzenia, dla gości weselnych, rodziców, nauczycieli
Podziękowania za życzenia, dla gości weselnych, rodziców, nauczycieli2 lata temu
Czy wiesz kiedy należy podziękować? Wyrażanie wdzięczności za życzenia od znajomych z okazji urodzin czy świąt, za premię uznaniową w pracy jest czymś istotnym. Odpowiednie zachowanie w takich sytuacjach kształtuje nasz wizerunek, zyskujemy uznanie w oczach innych, bądź je tracimy. Dodatkowo okazywanie wdzięczności wzbudza zaufanie i zadowolenie u innych - dowodzi, że odpowiednio zrobili dając nam powód do podziękowania. Czytaj więcej
Jasełka – zachęć dzieci do zabawy
Jasełka – zachęć dzieci do zabawy2 lata temu
Świąteczne przedstawienia cieszą się ogromną popularnością, zwłaszcza w szkołach podstawowych. Nie bez przyczyny nauczyciele zachęcają swoich wychowanków do brania w nich udziału. Jasełka są nie tylko doskonałą zabawą dla maluchów, ale także pozwalają na wyrażenie twórczej ekspresji, uczą pracy w grupie, a także pomagają zrozumieć dzieciom tajemnicę Bożego Narodzenia. Czytaj więcej
Najmodniejsza choinka już w Twoim domu
Najmodniejsza choinka już w Twoim domu2 lata temu
Szukanie prezentów, robienie zakupów, gotowanie, sprzątanie – poza tymi przedświątecznymi czynnościami jest jeszcze jedna – najprzyjemniejsza - ubieranie choinki. Jak sprawić, aby w tym roku Twoja choinka była wyjątkowa, a przystrojenie jej proste, wygodne i godne zazdrości wszystkich, którzy ją zobaczą? Czytaj więcej
Zadbaj o sylwetkę w święta
Zadbaj o sylwetkę w święta2 lata temu
Świąteczny czas, tak miło kojarzony z odpoczynkiem i jedzeniem, może zakończyć się niemiłym wnioskiem, że nieco nam się przytyło. Mała ilość ruchu oraz zbędne kalorie spędzają sen z powiek, zwłaszcza w okresie poświątecznym, kiedy wielkimi krokami zbliża się sylwester. Zauważamy wtedy, że zakupiona na początku grudnia kreacja nie leży na nas tak, jak byśmy tego chciały. W biodrach jest ciasno, w talii widać wałeczek tłuszczu... Wiemy, że 3-4 kilogramy zrobiłyby ogromną różnicę. Sprawdź, jak zadbać o sylwetkę, aby uniknąć takich problemów! Czytaj więcej
Szybka dieta przed sylwestrem
Szybka dieta przed sylwestrem2 lata temu
Do zaplanowanej imprezy pozostało już niewiele czasu, a Ty ciągle nie zrzuciłaś poświątecznej nadwagi? Nic straconego, 3-4 dni na specjalnej diecie pomogą Ci pozbyć się kilku zbędnych kilogramów i wyglądać znakomicie w zakupionej kreacji! Czytaj więcej
Wyczerpujące porządki
Wyczerpujące porządki2 lata temu
Najgorszym świątecznym obowiązkiem jest dla każdej z nas sprzątanie. Zwykle zostawiamy je na ostatnią chwilę ponieważ ważniejsze jest gotowanie lub zakup prezentów. „Jak będę gotować to i tak zabrudzę kuchnię” - myślimy. Czytaj więcej
Jak powiedzieć partnerowi o ciąży?
Jak powiedzieć partnerowi o ciąży?3 lata temu
Ciąża zawsze wzbudza wiele emocji. W zależności od tego, czy była planowana, czy nie, reakcja na wieść o rosnącym maluchu zaskakuje. Jak powiedzieć swojemu partnerowi o tym, że będzie ojcem? Czytaj więcej
Jakie życzenia wybrać na Dzień Nauczyciela?
Jakie życzenia wybrać na Dzień Nauczyciela?4 lata temu
14 październik – Dzień Edukacji Narodowej to idealna okazja, by wyrazić nauczycielom wdzięczność za ich ciężką pracę. Każdy z uczniów powinien umieć się odpowiednio zachować tego dnia – poza drobnym podarunkiem nauczycieli z pewnością ucieszą życzenia. Tylko jak je odpowiednio złożyć? Czytaj więcej