Sprawdź! Trening na wysmuklenie pupy i nóg krok po kroku

Trenerka Alicja Mazurkiewicz podpowiada, jak szybko i w prosty sposób ujędrnić dolne partie ciała.

Trening na wysmuklenie dolnych partii ciała krok po kroku

Zobacz, jakie ćwiczenia powinnaś wykonywać na dolne partie ciała, by świetnie prezentowały się w czasie wakacyjnego plażowania! Trening przygotowała trenerka personalna Alicję Mazurkiewicz.
Pamiętaj, by po treningu porządnie rozciągnąć mięśnie! Jeśli nie wiesz, jak to zrobić krok po kroku, zobacz naszą propozycję stretchingu po ćwiczeniach:

Do dzieła!

Filmy Polki.pl Team powstały we współpracy z klubem fitness tylko dla kobiet
I love fitness.pl

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
NONUS/7 miesięcy temu
Bardzo dobre ćwiczenia , mam 53 lata i w końcu znalazłam trening dla siebie. Tempo jest w sam raz , bardzo się zmęczyłam ale jestem zadowolona. Doskonale Pani Mazurkiewicz prowadzi ten trening. Gratuluję i bardzo dziękuję .