Trening na wysmuklenie dolnych partii ciała krok po kroku
Zobacz, jakie ćwiczenia powinnaś wykonywać na dolne partie ciała, by świetnie prezentowały się w czasie wakacyjnego plażowania! Trening przygotowała trenerka personalna Alicję Mazurkiewicz.Pamiętaj, by po treningu porządnie rozciągnąć mięśnie! Jeśli nie wiesz, jak to zrobić krok po kroku, zobacz naszą propozycję stretchingu po ćwiczeniach:
