Hit! Trening drabina na spalanie tłuszczu krok po kroku

Zobacz, jak przeprowadzić trening na spalanie tłuszczu. Dzięki niemu pięknie wyrzeźbisz sylwetkę do lata!

Jak wykonać trening drabina krok po kroku?

Trening drabina to wyjątkowy zestaw ćwiczeń, który może wykonać każdy niezależnie od stopnia zaawansowania. W jego trakcie możesz spalić nawet 600 kcal!

Specjalnie dla was Polki.pl we współpracy z trenerką personalną Justyną Trzmiel przygotowały trening drabina, dzięki któremu spalisz zimowy tłuszczyk i pięknie wyrzeźbisz ciało. Dowiedz się, na czym polega i jak go wykonać!

Uwaga! Pamiętaj o rozciąganiu po treningu:

Filmy Polki.pl Team powstały we współpracy z klubem fitness tylko dla kobiet
I love fitness.pl

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/miesiąc temu
najważniejsze jest aby dobrze rozłozyć wysiłek i kalorie tak aby najwięcej ćwiczyc wtedy kiedy palimy tłuszcz a nie cukier. W książce Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii jest to ładnie opisane. Wiem po sobie , ze jak się chce to można zrobić ładną formę.