Zawartość cukru w produktach jest wszechobecna
Podczas spożywania posiłków przyjmujemy do organizmu często dwa razy więcej cukru, niż rekomenduje Światowa Organizacja Zdrowia. Znajduje się on między innymi w sokach owocowych, płatkach śniadaniowych oraz jogurtach. Najczęściej ma różne nazewnictwo, począwszy od melasy, a kończąc na syropie glukozowo-fruktozowym.
Skutki przyjmowania zbyt dużej ilości cukru
Cukier wprowadza spore zmiany do organizmu. Jest głównym czynnikiem wysokiego wskaźnika otyłości oraz występowania chorób układu sercowo-naczyniowego oraz cukrzycy. Jest również w znacznej mierze prowodyrem poważnych problemów trawiennych oraz nowotworów.
Materiały prasowe
Staraj się ograniczyć cukier!
- Produkty oznaczone etykietą „bez cukru” nie oznaczają, że nie zawierają tak zwanego ukrytego cukru. Czekolada bez jego zawartości może być naturalnie słodka poprzez dodatek daktyli lub rodzynek.
- Produkty oznaczone etykietą „bezcukrowe” nie zawierają w ogóle cukru. Smakują inaczej niż tradycyjne, nie znaczy to, ze gorzej.
- Owoce są naturalnym źródłem cukru, w szczególności suszone. Należy jednak pamiętać, aby nie rezygnować całkowicie z owoców – śmiało można sięgać po te o niskim indeksie glikemicznym – jabłka, truskawki, cytrusy czy maliny.
Alternatywa dla słodkich napojów
Możemy sięgnąć po wodę mineralną, którą uzupełnimy dodatkiem cytryny, limonki lub mięty. Kolejną propozycją jest zielona herbata, która doskonale nawadnia organizm oraz gasi pragnienie. Chroni przed demencją oraz nowotworami. Dodatkowo zielona herbata nie zawiera prawie cukry i kalorii.
SOTI Natural - Zero kalorii, 100% zdrowia
Przyzwyczajeni do słodzonych napojów możecie się zdziwić, gdy sięgniecie po SOTI. Być może pierwszy raz będzie Wam dane poczuć smak prawdziwej herbaty, wolny od cukru, słodzików i substancji chemicznych. SOTI to napar z unikalnego gatunku zielonej herbaty Gyokuro, który cechuje wysoka zawartość naturalnych katechin, L-teaniny, garbników oraz antyoksydantów. SOTI występuje w dwóch wariantach smakowych – klasyczna zielona herbata oraz o smaku perłowego jaśminu.
Polecamy!
Czy herbata i kawa odwadniają? Sprawdź! Jak przechowywać herbatę? Zobacz!
