POLECAMY

5 zdrowych pomysłów na ciepłe śniadanie

Dobrze jest zjeść rano coś ciepłego. Co możesz wybrać? Oto kilka naszych zdrowych propozycji.

5 zdrowych pomysłów na ciepłe śniadanie fot. Fotolia

1. Kasza

Ryżowa, jaglana, kukurydziana, pszenna... Byle na ciepło. Możesz dodać do niej świeże owoce (np. cząstki jabłka, gruszki czy kilka winogron), a zyska jeszcze więcej witamin.

2. Jajecznica na parze

Jest delikatna, pyszna i zdrowa (warto posypać ją szczypiorkiem). Pamiętaj tylko, żeby jajka przed rozbiciem porządnie umyć, a jajecznicę smażyć tak długo, aż się dobrze zetnie.

3. Jajko na twardo

Można podać je w całości albo zrobić z niego ciepłą pastę na kanapkę. wybór należy do ciebie!

4. Omlet

Doskonały będzie nie tylko na słodko (np. z konfiturą babci), ale również z warzywami – groszkiem, cukinią, pomidorkami. Ta druga opcja będzie lepsza dla osób na diecie odchudzającej!

5. Zupa mleczna

Można ją zrobić na płatkach (np. ryżowych, owsianych) albo z makaronem. To samo zdrowie!

Dowiedz się więcej:

napisane na podstawie tekstu zamieszczonego w magazynie Twój maluszek
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/2 lata temu
Ja zamawiam sobie po prostu catering dietetyczny z eatzone. Jem smacznie i zdrowo. A śniadania sa po prostu pyysznne!