Przyglądamy się temu, co robią lub czego nie robią nasi partnerzy, i „decydujemy” o tym, dlaczego tak postępują. Czynimy te założenia, nie pytając w pozbawiony dystansu sposób o to, co tak naprawdę się dzieje, i zwykle mijamy się z prawdą lub zupełnie błądzimy. Co można zrobić?
Określ, jakie są fakty
Nie czytaj w myślach ani nie zakładaj, że coś się dzieje lub nie dzieje w Twoim związku. Odkrywaj fakty, zadając otwarte pytania w pozbawiony agresji sposób.
Zobacz też: Czy istnieją małżeńskie mity?
Zweryfikuj hipotezy
Jeżeli Twój partner nie reaguje w sposób, na jaki liczyłeś, nie przyjmuj, że wiesz, dlaczego, zapytaj go o to, nie wpędzając go w poczucie winy.
Zaryzykuj
Miej ochotę zaryzykować, nie znając wyniku. Związek nie rozwija się bez podejmowania ryzyka.
Pomóż sprawom iść naprzód
Nie pozwól, aby związek się rozpadł, ponieważ nie chcesz być tym, kto zajmie się jego rozwojem.
Nie czekaj, aż miłość sama przyjdzie do Ciebie
Zaproś ją. Zadzwoń do niego, jeśli on nie zadzwonił do Ciebie.
Zobacz też: Co nas pociąga w wirtualnych związkach?
Uniewrażliwiaj się na odrzucenie; oczekuj, że nastąpi, i przewiduj, kiedy
Spójrz na odrzucenie jak na most do miłości. To pomoże Ci docenić wspaniały związek, gdy uda Ci się taki w końcu stworzyć. (Jeżeli nie natrafiłabym na tyle wybojów na mojej drodze do miłości, nie doceniałabym X w sposób, w jaki robię to teraz).
Przestań zakładać, że Twój potencjalny lub obecny partner nie interesuje się Tobą!
Nie interpretuj zachowania ani nie próbuj nadmiernie analizować tego, co zdarza się związku.
Przestańcie prowokować się nawzajem lub wzbudzać w sobie nawzajem lęk z powodu własnych obaw!
Jeżeli boisz się zranienia lub „uduszenia”, nie walcz ani nie mów nieprzyjemnych rzeczy po to, by zwolnić tempo czy otrzymać przestrzeń, której pragniesz. Naucz się mówić o swoich obawach, nie projektując ich na swojego partnera ani nie karząc go za to, co dzieje się w Twoim wnętrzu.
Fragment pochodzi z książki „Rozstania są dla mięczaków. Jak odnaleźć miłość i nie pozwolić jej odejść” Bonnie Eaker Weil (Wydawnictwo Helion, 2010). Publikacja za wiedzą wydawcy.
