Współuzależnienie to problem wielu z nas, jednak nie każdy zdaje sobie z tego sprawę!

Czym jest współuzależnienie?

Współuzależnienie często pojawia się w rodzinach lub innych układach mających charakter rodziny, które nie działają do końca tak, jak powinny. Jest jednym ze sposobów radzenia sobie z trudnościami, szczególnie z unikaniem odpowiedzialności i brakiem współpracy ze strony któregoś członka rodziny.
/ 27.09.2010 09:48
Współuzależnienie to problem wielu z nas, jednak nie każdy zdaje sobie z tego sprawę!

Wiele osób współuzależnionych zupełnie nie zdaje sobie sprawy z tego, że ich ten problem może dotyczyć. Nie wiedzą w ogóle, że coś takiego istnieje.

Tymczasem współuzależnienie bardzo utrudnia naprawianie tego, co się w rodzinie popsuło, dobrze jest więc wiedzieć, że się zdarza i w razie czego przeciwdziałać mu.

Współuzależnienie to pewien styl zachowania.

Szczególnie drastyczne przykłady współuzależnienia występują tam, gdzie jeden z członków rodziny jest uzależniony od jakiejś substancji, czy czynności.

Myślę jednak, że granica jest tu płynna i współuzależniony styl może się pojawiać także w rodzinach, w których coś nie działa, ale nie jest to wcale spowodowane nałogiem.

Zobacz też: Syndrom opuszczonego gniazda

Charakterystyczne cechy tego stylu to między innymi:

  • Nadmierna dzielność – dawanie sobie rady bez pomocy, mimo że jest bardzo ciężko.
  • Izolacja od sąsiadów i znajomych, nie zapraszanie gości, nie mówienie o tym jak jest.
  • Przejmowanie odpowiedzialności za wszystko – bo na partnera trudno liczyć.
  • Nadmierne kontrolowanie tego, co robi partner.
  • Skupienie się na sprawach partnera kosztem własnych i opieki nad dziećmi.
  • Odcięcie się od własnych uczuć i stopniowa utrata własnej tożsamości.
  • Czerpanie satysfakcji z cierpienia i bycia niezbędnym, poświęcanie się.
  • Agresywne zachowanie i odreagowywanie frustracji w kontakcie z kimś słabszym.
  • Przyjmowanie postawy ofiary w kontakcie z kimś silniejszym lub agresywnym.
  • Nerwowe reagowanie na zmiany na lepsze – na przykład, gdy partner podejmuje walkę z nałogiem.

Zobacz też : Czy masz skłonności do depresji?

Jeżeli w powyższych zachowaniach odnajdujesz siebie, zwłaszcza jeżeli w Twojej rodzinie jest ktoś, kto zachowuje się jak król, który może sobie pozwolić na o wiele więcej niż pozostali członkowie rodziny, lecz nie bierze odpowiedzialności za swoje postępowanie, być może warto się sobie przyjrzeć.

Paradoksalnie, nadmierną dzielnością, odpowiedzialnością i rezygnacją z własnych marzeń i potrzeb można utrudniać swojej rodzinie powrót do równowagi.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
/19.07.2011 12:29
nałogi to straszna sprawa!!!
/27.09.2010 21:15
Takie osoby "lubią" zaangażować w swoje problemy innych, ale do czasu, do czasu, gdy osoba znająca problem znajduje pozytywne rozwiązanie sytuacji - wówczas znajomość się kończy.