Wynik wyszukiwania dla: smoothie
Pomysły na lekkostrawne śniadanie na dobry początek dniarok temu
Lekkostrawne śniadanie można zjeść na ciepło lub na zimno. Bazę śniadania w diecie lekkostrawnej może stanowić białe pieczywo, ale równie dobrze może to być odpowiednio przyrządzona jajecznica. Aby dostarczyć organizmowi witaminy i mikroelementy, warto ... Czytaj więcej
Ma 3 razy więcej witaminy C niż cytryna, a nie jest kwaśna. Polacy nie doceniają jej wystarczająco, a warto jeść ją garściamirok temu
Pietruszka jest doskonałym źródłem witaminy C. W 100 g natki pietruszki jest do 180 mg witaminy C w formie kwasu askorbinowego: to ponad 3 razy więcej niż w cytrynie i innych cytrusach. Pęczek natki pietruszki wypełnia dzienne zapotrzebowanie na wit. C ... Czytaj więcej
Ma 4 razy więcej witaminy A niż masło, a Polacy go nie doceniają. To warzywo nie boi się mrozu, doskonała dawka witamin w zimierok temu
Jarmuż jest doskonałym źródłem witaminy A, występuje w nim ona pod postacią beta-karotenu. Już garść (40 g) świeżego jarmużu wypełnia dzienne zapotrzebowanie na witaminę A dla Polaków. Żeby najlepiej skorzystać z witaminy A w jarmużu, jedz go z dodatkiem ... Czytaj więcej
Siemię lniane a odchudzanie – czy warto i jak stosować, żeby stracić na wadze?rok temu
Siemię lniane może wspomagać odchudzanie, ale nie zastąpi zdrowej diety o obniżonej kaloryczności oraz aktywności fizycznej. Potrafi jednak pomagać w kontrolowaniu apetytu, zapobiega przejadaniu się, sprawia, że rzadziej odczuwa się głód. A to nie jedyne ... Czytaj więcej
Dietetyczny paradoks: ten produkt ma ponad 600 kcal w 100 g, a i tak ułatwia odchudzanie. Już 2 sztuki chronią przed zachciankamirok temu
Orzechy włoskie to bardzo dobry produkt na odchudzanie i dietę odchudzającą. Choć są kaloryczne (100 g orzechów włoskich to 654 kcal!), zwalczają nadmierny apetyt i sycą. Nie możesz jeść orzechów włoskich w trakcie odchudzania bez limitu, ale kilka sztuk ... Czytaj więcej
Jak banany wpływają na cukier we krwi? Banany a cukrzyca, indeks glikemiczny i insulinoopornośćrok temu
Banany są w cukrzycy dozwolone, ale koniecznie trzeba jeść je z dużym umiarem. Porcja bananów dostarczająca 1 WW (wymiennik węglowodanowy) to zaledwie 60 g banana, czyli pół średniego owocu. Dla cukrzyków najbardziej polecane są banany zielone i zielonkawe ... Czytaj więcej
Nowości kosmetyczne na listopad 2022: 10 produktów, które warto przetestowaćrok temu
Od silnie skoncentrowanego serum likwidującego niedoskonałości w mgnieniu oka, po odżywczy balsam do ciała, karmiący skórę wszystkim, co najlepsze i aromatyczne perfumy, za które będziesz zbierać komplementy na każdym kroku. Odkryj 10 listopadowych nowości ... Czytaj więcej
Mają więcej witaminy E, niż wszystkie warzywa i owoce, a wielu Polaków po prostu je wyrzuca. Są pyszne, wystarczy je wysuszyćrok temu
W pestkach dyni jest bardzo dużo witaminy E. 100 g pestek dyni dostarcza aż 35,1 mg witaminy E. By zapewnić dzienną wymaganą dawkę tej witaminy, wystarczy, że zjesz ok. 25 g pestek dyni dziennie. To niewielka garść lub 2 łyżki. Pestki dyni możesz kupić ... Czytaj więcej
Czy można popijać jabłka wodą? Niektóre osoby kategorycznie unikają tego połączeniarok temu
Picie wody po jabłkach u niektórych osób może wywołać biegunkę lub nagłą potrzebę skorzystania z toalety. Na jabłka w ten sposób zareagują osoby wrażliwe na poliole lub inne cukry zawarte w owocu. Dla większości osób zastanawiających się „czy można pić ... Czytaj więcej
