Idealny typ treningu8 lat temu

Skakanie w rytm muzyki czy ćwiczenia z ciężarkami? Zarówno typ treningu, jak i jego trudność zależą od Twoich preferencji i celu, jaki chcesz osiągnąć. Oto podstawowe grupy zajęć fitness, które można spotkać w polskich klubach: Czytaj więcej

Masaż odchudzający - jak wykonywać9 lat temu

Zastanawiasz się, czy poza dietą i ćwiczeniami istnieje sposób na przyspieszenie odchudzania? Otóż, tak! Dowiedz się, na czym polega. Czytaj więcej

Domowe SPA - jak stworzyć spa w domu10 lat temu

Kto powiedział, że nie możemy urządzić sobie własnego salonu piękności we własnym domu? Czytaj więcej

Nowości kosmetyczne - wiosna 201411 lat temu

Zobacz nowości kosmetyczne do pielęgnacji ciała na sezon wiosna 2014! Sprawdź, jakie kosmetyki poleca nasza redakcja i dlaczego. Czytaj więcej

Hartowanie zimnym prysznicem12 lat temu

Nie lepszej i tańszej prewencji sezonowych zachorowań i wychłodzeń niż… terapia zimną wodą. Hartowanie pomaga nie tylko stali! Czytaj więcej

Zatrzymanie wody w organizmie - obrzęki12 lat temu

Puchną ci nogi, dłonie? Czujesz się opuchnięta, jak by ci przybrało, chociaż odżywiasz się racjonalnie i zdrowo, a do tego dokuczają ci inne dolegliwości? Nie bagatelizuj tego! Sprawdź czy to tylko przyczyna cyklu miesięcznego czy jednak oznaka poważnej ... Czytaj więcej

Dieta antycellulitowa14 lat temu

Świeże owoce i warzywa – wszyscy dobrze wiemy, że są bardzo zdrowe i należy spożywać je w dużych ilościach. Dlaczego są tak ważne w diecie antycellulitowej i czym jeszcze możemy sobie pomóc w zachowaniu jędrnej i gładkiej skóry? Czytaj więcej

Sauna na podczerwień15 lat temu

Sauna jest jedyna w swym rodzaju. To fiński dorobek, który pozwolił ludziom na dość specyficzne odprężenie i stymulowanie organizmu. Sauna taką kojarzymy z wysokimi temperaturami, poceniem się, ciężkim oddechem... Tymczasem stworzono jakiś czas temu ... Czytaj więcej

Imbir15 lat temu

Imbir pochodzi z rejonów tropikalnej Azji i Australii, jednak jest ogólnodostępny w każdym zakątku Świata. Już za dawnych czasów był składnikiem wielu potraw między innymi ciast, deserów czy nawet herbat i kompotów. Jednak za sprawą kuchni azjatyckiej, z ... Czytaj więcej

Czym jest wibrotrening?16 lat temu

Podstawą wibrotreningu są wibracje, które pobudzają ciało, pozytywnie wpływają na mięśnie, kości i skórę, poprawiają zdrowie i samopoczucie. Wibrotrening jest stosowany zarówno przez osoby, które chcę schudnąć, jak również przez pacjentów wymagających ... Czytaj więcej