Wynik wyszukiwania dla: otyłość
Zadbaj o stawy!12 lat temu
Gdyby nie zdrowe stawy, nie moglibyśmy się poruszać. To dzięki nim możliwe jest chodzenie, siedzenie, chwytanie i wykonywanie wielu innych czynności. Jednakże często zapominamy o nich i nie dbamy wystarczająco, np. gdy uprawiamy sporty i nie zwracamy uwagi ... Czytaj więcej
Związek raka z dietą – co jeść, by być zdrowym?12 lat temu
Amerykański Instytut Onkologiczny podaje, że około ¹∕₃ przypadków raka ma związek z dietą. Inni badacze oceniają ten związek znacznie wyżej: na 60%. Co więc warto jeść, a co ograniczyć, by być zdrowym i nie chorować? Jakie zalecenia dotyczą mięsa, alkoholu ... Czytaj więcej
Nawyki żywieniowe Polaków12 lat temu
Wraz z pierwszym wiosennym podmuchem wiatru, zaczynamy snuć wakacyjne plany wyjazdowe. Jak co roku część Polaków wyruszy, by zwiedzać Europę. Czym będą się kierować w wyborze wakacyjnego menu? Na ile nasze podejście do żywienia różni się od podejścia ... Czytaj więcej
Zasady prawidłowego żywienia kobiet w ciąży12 lat temu
Na szczęście nikt nie twierdzi już, że kobieta w ciąży powinna jeść za dwoje - powinna za to jeść dla dwojga. Co musi znaleźć się w diecie kobiety spodziewającej się dziecka? Czy i kiedy włączyć aktywność fizyczną? Czytaj więcej
4 zdrowe przepisy z pełnoziarnistymi produktami12 lat temu
Pożegnaj pszenne bułeczki, biały ryż i przerzuć się na pełne ziarno! Zobacz przepisy na bułeczki pełnoziarniste, ciasteczka owsiane, pełnoziarniste spaghetti z sosem pomidorowym i pulpetami, pizzę orkiszową. Czytaj więcej
Składniki bioaktywne – vademecum12 lat temu
Chcesz schudnąć i zażywasz kupowane w sklepie lub aptece suplementy diety reklamowane jako redukujące tkankę tłuszczową? Sprawdź, jak działają zawarte w nich składniki bioaktywne, czy są bezpieczne dla zdrowia i w jakich dawkach należy je przyjmować. Czytaj więcej
Allevo - dieta odchudzająca12 lat temu
Gdy chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów, trzeba opracować strategię działania. Oto nowe rozwiązanie dostępne w Polsce. Czytaj więcej
Dieta 5:2 dr. Mosleya12 lat temu
Dieta 5:2 dr. Mosleya zakłada 5-dniową względną swobodę żywieniową, zaś przez 2 dni - ograniczenie spożywanych kalorii do 500 kcal (dla kobiet) i 600 kcal (dla mężczyzn). Zdaniem autorów metody - kompletna rewolucja w odżywianiu, choć zdaniem niektórych ... Czytaj więcej
Jak żywienie małego dziecka wpływa na jego przyszłość?12 lat temu
To co i jak podajemy dziecku do lat trzech do jedzenia wpływa na kształtowanie jego późniejszych nawyków żywieniowych, a także oddziałuje na jego zdrowie. Ważne jest przy tym usamodzielnianie dziecka tak, by jedzenie było dla niego przyjemnością i ... Czytaj więcej
