POLECAMY

Przepisy ze zdjęciami: 5 pomysłów na dania i desery z orzechami laskowymi

Z orzechów laskowych przyrządzisz danie główne, sałatkę i pyszne ciasta - zobacz nasze przepisy!
Weronika Kwaśniak / 9 miesięcy temu

Sezon na orzechy laskowe trwa we wrześniu i październiku. Jeśli masz w swoim ogrodzie drzewo leszczyny, pamiętaj że orzechy należy zbierać z ziemi, a nie zrywać je z gałęzi. Z kolei gdy kupujesz te owoce, lepiej wybierz te w łupinach - zachowują więcej wartości odżywczych, niż te fabrycznie pozbawiane skorupek. Jeśli chcesz kupić orzechy laskowe bez łupinek, wybierz te paczkowane, a nie sprzedawane luzem.

W naszej galerii znajdziecie kilka przepisów na dania i desery z orzechami. Każdy z nich jest ilustrowany zdjęciem - zobaczcie!

Przepis na rybę w orzechowej panierce

Składniki na rybę z orzechami laskowymi:
  • 4 kawałki filetu rybnego, np. z dorsza lub mintaja (po 15 dag),
  • mąka do obtoczenia,
  • 2 jajka,
  • 1,5 szklanki grubo zmielonych orzechów laskowych,
  • 2-3 łyżki bułki tartej,
  • 20 dag szpinaku,
  • 6 pokrojonych suszonych pomidorów,
  • 3 ząbki czosnku,
  • sok z cytryny,
  • masło i olej do smażenia,
  • sól,
  • pieprz,
  • inne przyprawy według uznania.
Rybę opłucz, polej sokiem wyciśniętym z cytryny i odstaw do lodówki na około 30 minut. Następnie delikatnie osusz, oprósz solą i pieprzem. Orzechy laskowe wymieszaj z bułką tartą. Rybę panieruj najpierw w mące, potem w jajkach i na samym końcu w posiekanych orzechach.
 
Szpinak podduś z czosnkiem na maśle. Do szpinaku dodaj suszone pomidory, dopraw solą, pieprzem. Rybę usmaż na oleju na bardzo niewielkim ogniu. Podawaj ze szpinakiem i ziemniakami albo ryżem.

Na kolejnych podstronach galerii znajdziesz więcej przepisów!

Sprawdź inne książki kucharskie

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
/2 miesiące temu
Serdecznie polecam trenera Mgr Igora Mieńkowskiego Wejdź na stronę IGORTRENERONLINE.PL Osiągnij szczupłe lub muskularne ciało szybciej niż kiedykolwiek! Prosty trening, tania dieta, indywidualnie dobrana suplementacja! Wejdź teraz na igortreneronline.pl i wygraj nawet 10 tysięcy złoty! Sama skorzystałam i serdecznie polecam :D
/9 miesięcy temu
Jestem w trakcie kuracji z suplementem Slimcea. 4 tygodnie i spadek wagi o 5kg. Wydaje się to świetnym rezultatem. Odczuwam to co większość, blokadę głodu / łaknienia oraz przyśpieszoną przemianą materii. Super środek za małe pieniądze.