Lato to czas pełen przygód, ale również wyzwań dla naszej skóry. Opalanie, wysoka temperatura i brak odpowiedniej pielęgnacji mogą prowadzić do pogorszenia kondycji cery oraz wystąpienia trądziku.
Bardzo ważne jest przywrócenie równowagi skórze po wakacjach poprzez odpowiednią pielęgnację – delikatne oczyszczanie, nawilżanie, odbudowę bariery ochronnej i kontynuację ochrony przeciwsłonecznej. Dzięki kilku prostym krokom skóra szybko odzyska zdrowy wygląd, a Ty będziesz mogła cieszyć się piękną cerą przez cały rok.
Spis treści:
Skąd się bierze trądzik po wakacjach?
Choć mogłoby się wydawać, że podczas słonecznych dni stan cery ulega poprawie, po zakończeniu wakacji wiele osób zauważa wysyp niedoskonałości. Dlaczego tak się dzieje?
Pod wpływem słońca cera często wygląda na zdrowszą, a wypryski stają się mniej widoczne. To dlatego, że promienie UV wysuszają skórę, co na pierwszy rzut oka zmniejsza ilość sebum, a opalenizna maskuje zaczerwienienia.
Niestety, jest to efekt krótkotrwały. Gdy skóra zaczyna się regenerować, produkcja sebum może wzrosnąć, co prowadzi do zatykania porów i pojawienia się wyprysków.
Podczas wakacyjnych wyjazdów często zaniedbujemy codzienną pielęgnację – zmieniają się nawyki, a częste kąpiele w słonej wodzie czy basenie mogą przesuszać skórę. Przesuszona cera broni się, produkując więcej sebum, co prowadzi do zatykania porów i powstawania trądziku.
Dodatkowo podczas upałów skóra bardziej się poci, co sprzyja rozwojowi bakterii. Jeśli nie jest regularnie oczyszczana, zanieczyszczenia i nadmiar sebum mogą przyczynić się do powstawania stanów zapalnych.
Trądzik po lecie a kosmetyki do opalania
Istotny jest także wpływ stosowanych kosmetyków. Stosowanie kremów z filtrem to podstawa podczas letnich dni, ale niektóre produkty ochronne – zwłaszcza te o tłustszej konsystencji – mogą zatykać pory, jeśli nie są odpowiednio dobrane do typu cery.
Osoby ze skórą trądzikową powinny sięgać po lekkie, beztłuszczowe filtry, które nie przyczynią się do powstawania nowych niedoskonałości.
fot. Dlaczego po wakacjach mamy trądzik/Adobe Stock, buena17
Jak opalanie wpływa na kondycję cery?
Słońce ma wiele pozytywnych aspektów – wspomaga syntezę witaminy D i działa na nas poprawiająco. Jednak dla naszej skóry promienie UV mogą być wyjątkowo szkodliwe. Przede wszystkim nadmierna ekspozycja na słońce prowadzi do fotostarzenia, czyli przyspieszonego starzenia skóry.
Promienie UV uszkadzają kolagen i elastynę, co skutkuje utratą jędrności, powstawaniem zmarszczek oraz przebarwień.
Osoby z trądzikiem są szczególnie narażone na powstawanie przebarwień po wypryskach. Słońce może pogłębić te zmiany, dlatego tak ważne jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej, nawet jeśli nie planujemy intensywnej ekspozycji na słońce.
Promienie UV mogą prowadzić także do odwodnienia skóry. Przesuszona staje się bardziej podatna na podrażnienia i stany zapalne, co sprzyja powstawaniu trądziku.
Jak dbać o cerę po lecie?
Po lecie cera potrzebuje regularnego, ale delikatnego oczyszczania. Zbyt agresywne mycie może dodatkowo podrażnić skórę i nasilić produkcję sebum. Wybieraj żele lub pianki o łagodnym składzie, które skutecznie usuwają zanieczyszczenia, ale nie przesuszają skóry.
Nawilżenie to niezwykle ważny element codziennej pielęgnacji, nie tylko po lecie, ale także przez cały rok. Wybieraj lekkie kremy, które przywracają odpowiedni poziom nawilżenia, nie obciążając skóry. Nawet cera tłusta potrzebuje nawilżenia – odpowiedni krem pomoże odbudować barierę ochronną skóry i przywrócić równowagę mikrobiomu.
Dobrym pomysłem są również delikatne peelingi enzymatyczne lub peelingi kwasowe. Usunięcie martwych komórek skóry, odblokowanie porów i poprawa struktury cery sprawi, że szybciej zregeneruje się ona po lecie, a trądzik szybciej ustąpi. Unikaj jednak mechanicznych peelingów, które mogą podrażniać delikatną skórę po opalaniu, a dodatkowo "roznieść" zanieczyszczenia po całej skórze.
Latem skóra może być nadwyrężona przez promienie UV, sól morską czy chlor. Warto sięgnąć po produkty zawierające składniki odbudowujące barierę hydrolipidową, takie jak ceramidy, pantenol czy alantoina. Pomogą one w regeneracji i wzmocnieniu skóry. Pamiętaj także, aby kremów z filtrem SPF używać przez cały rok, nie tylko latem. Wybieraj te kosmetyki, które nadają się pod makijaż.
Jeśli po lecie zauważysz większą ilość wyprysków, warto sięgnąć po preparaty punktowe, zawierające składniki takie jak kwas salicylowy, niacynamid czy olejek z drzewa herbacianego. Pomogą one zwalczać stany zapalne i przyspieszą gojenie niedoskonałości.
fot. Jak dbać o skórę po lecie: 1. Żel micelarny hialuronowy do mycia twarzy Janda, cena ok. 25 zł | 2. Lekki krem SPF 50 COSRX Ultra Light Invisible Sunscreen, cena ok. 70 zł | 3. Serum nawadniające Resibo Aqua Glaze, cena 79 zł | 4. Krem intensywnie nawilżający na dzień i na noc Yves Rocher Hydra Vegetal, cena 70-99 zł (często w promocji) | 5. Krem do twarzy na noc z ochroną lipidową “Second Skin” Veoli Botanica Repair by night, cena 119 zł | 6. Antytrądzikowy peeling kwasowy do twarzy Bandi Medical Expert Anti Acne, cena ok. 60 zł | 7. Żel do mycia twarzy La Roche-Posay Effaclar, cena ok. 100 zł | 8. Krem o potrójnym działaniu przeciw zmianom trądzikowym La Roche-Posay Effaclar Duo+ M, cena ok. 100 zł | 9. Bezolejowy hydro-krem nawadniający z efektem glow z niacynamidem Bielenda supremelab, cena ok. 80 zł | 10. Serum+krem rewitalizujący multi witaminy Eveline Duo Power, cena ok. 25 zł/mat. prasowe
Czytaj także:
Rewolucja w kosmetyce: kwas fulwowy
Czym jest skin cycling?
Jak pozbyć się blizn po trądziku?
