Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Co oznaczają białe plamy na zębach? Po pierwsze, źle szczotkujesz zęby10 miesięcy temu
Białe plamy na zębach mogą powstawać zarówno w wyniku nieprawidłowej higieny jamy ustnej, złej diety, jak też z powodu hipoplazji szkliwa, fluorozy lub przyjmowania leków. Na szczęście istnieją sposoby, które zlikwidują problem białych plam na zębach. Kilka prostych nawyków pomoże też zapobiegać nieestetycznym przebarwieniom. Czytaj więcej
Pierwszym jej sygnałem jest silny ból palca pojawiający się w nocy lub rano. Co warto wiedzieć o dnie moczanowej?10 miesięcy temu
Dna moczanowa (podagra, artretyzm) to przewlekła choroba metaboliczna, której typowym wczesnym objawem jest napad silnego bólu w obrębie stawów, zwłaszcza palucha stopy. Przyczyną dny moczanowej jest wysokie stężenie kwasu moczowego we krwi, co prowadzi do odkładania się kryształów moczanu sodu w różnych tkankach organizmu. Zmiany mogą dotyczyć kolan, dłoni, nadgarstka i innych stawów, a także narządów wewnętrznych, np. nerek. Czytaj więcej
Sok z cytryny na skurcze nóg – jak działa ten domowy sposób?10 miesięcy temu
Sok z cytryny z wodą może wspierać właściwe nawodnienie organizmu, a dzięki temu pomóc w utrzymaniu równowagi elektrolitowej i zmniejszać ryzyko skurczy nóg. Poza tym sok z cytryny zawiera związki, takie jak diosmina, które korzystnie działają na układ krwionośny. Dzięki temu mogą łagodzić problem skurczy, obrzęków i uczucia ciężkości w kończynach. Czytaj więcej
Domowe sposoby na ból ucha są skuteczne, jeśli prawidłowo je stosujesz. Jak bezpiecznie złagodzić ból ucha?10 miesięcy temu
Domowe sposoby na ból ucha to przede wszystkim ogrzewanie okolic ucha różnymi specyfikami, ciepły kompres i inhalacje. Niektórzy polecają czosnek, amol albo użycie suszarki. Odpowiadamy, które metody mogą pomóc i są bezpieczne, a o których lepiej zapomnieć. Domowe sposoby na ból ucha można stosować jako uzupełnienie leczenia zaproponowanego przez laryngologa. Sprawdź też, czego nie robić, gdy boli ucho. Czytaj więcej
Ospa u dorosłych – objawy, jak wygląda, leczenie10 miesięcy temu
Ospa wietrzna u dorosłych charakteryzuje się takimi samymi objawami jak ospa wieku dziecięcego, jednak ma znacznie cięższy przebieg. Ospa u dorosłych rozwija się rzadko. Częściej prowadzi do powikłań: nadkażeń bakteryjnych, zapalenia płuc, a nawet sepsy. Na cięższy przebieg choroby narażone są zwłaszcza osoby z obniżoną odpornością, atopowym zapaleniem skóry, przewlekłymi chorobami serca i płuc, a także kobiety w ciąży. Czytaj więcej
Węgiel aktywny na grypę – szkodzi czy pomaga? Kiedy i jak stosuje się węgiel leczniczy?10 miesięcy temu
Węgiel aktywny nie jest lekiem polecanym w przypadku grypy, chociaż może być pomocny, gdy pojawi się biegunka. Działanie węgla leczniczego wynika z jego właściwości adsorpcyjnych – przyciąga zarazki, toksyny, gazy i pomaga usunąć je z organizmu. Odradzane jest stosowanie węgla aktywnego na grypę lub inne infekcje u dzieci, ponieważ może pogarszać przebieg choroby, maskować poważniejsze objawy oraz osłabiać działanie innych leków. Czytaj więcej
Zaczyna się od bólu, który budzi w nocy. Jak rozpoznać raka kości i co powinno cię zaniepokoić?10 miesięcy temu
Pierwszym objawem raka kości jest zazwyczaj nawracający przewlekły ból kości, który często pojawia się w nocy i nasila się z czasem. Inne objawy raka kości to obrzęk, widoczne zgrubienie na kości czy problemy z poruszaniem się. Złośliwy nowotwór kości może również powodować nietypowe objawy, takie jak gorączka, zmęczenie i nieplanowane chudnięcie. Sprawdź, jak rozpoznać raka kości. Czytaj więcej
Powikłania po grypie u dzieci i dorosłych. Jakie objawy powinny zaniepokoić?10 miesięcy temu
Na powikłania po grypie są najbardziej narażone małe dzieci, osoby starsze i pacjenci z chorobami przewlekłymi. Objawy, które mogą wskazywać na powikłania grypy, to m.in. duszność, nawrót gorączki, senność, bóle w klatce piersiowej. Najczęstsze powikłania to zapalenie płuc i zaostrzenie chorób układu oddechowego oraz serca. Powikłania po grypie u dzieci to przede wszystkim zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli, ucha albo zatok. Pogorszenie stanu zdrowia powinno skłonić do pilnego kontaktu z lekarzem. Czytaj więcej
Masaż, soda, a może ziołowe napary? Poznaj najlepsze domowe sposoby na gazy 10 miesięcy temu
Domowe sposoby na gazy i wzdęcia to m.in. zioła, dieta eliminacyjna, masaż, niektórzy polecają też ocet i sodę oczyszczoną. Nadmierna produkcja gazów w jelitach może zdarzyć się każdemu, zwłaszcza po zjedzeniu wzdymających produktów, wskutek przejadania się czy jedzenia w pośpiechu. Aby zapobiegać wzdęciom, należy zmienić niektóre nawyki dotyczące odżywiania i aktywności fizycznej. Czytaj więcej
