Bardzo chętnie ćwiczymy przed upragnionym urlopem, bo chęć wyglądania dobrze w kostiumie kąpielowym bywa ogromną motywacją. Zaczynamy bacznie przyglądać się temu, co pojawia się na naszym talerzu, liczymy kalorie i biegniemy po karnet do fitness klubu. Zaokrąglone biodra, fałdka na brzuchu czy mało jędrne pośladki potrafią sprawić, że zamiast miłego popołudnia przed telewizorem wyciągamy dawno nieużywane rolki, a zamiast ploteczek przy kawie wybieramy długi spacer.
Czytaj więcej