Czy szpinak jest zdrowy?13 lat temu
Szpinak jest bogaty w witaminę C, zawiera sporo żelaza i innych niezbędnych witamin i minerałów. Powinny go jeść osoby osłabione i cierpiące na anemię. Szpinak poleca się także jako składnik diet odchudzających, ponieważ jest niskokaloryczny – 100 g gotowanego szpinaku to tylko 20 kalorii. Czytaj więcej
Jak zbudować szałas?13 lat temu
Sprawdź, jak w prosty sposób zbudować schronienie w lesie lub na pustyni: szałas, wiatę, tipi i wiltię. Jak znaleźć odpowiednie miejsce na zbudowanie schronienia? Jak chronić się przed dzikimi zwierzętami i jakie naturalne materiały najbardziej przydają się do budowy szałasu? Czytaj więcej
Jak sobie radzić z nietrzymaniem moczu?13 lat temu
Na inkontynencję, czyli na nietrzymanie moczu, cierpi 1 na 4 kobiety i 1 na 8 mężczyzn. Ta dolegliwość została już uznana przez Światową Organizację Zdrowia za chorobę społeczną. Wiele osób cierpiących na nietrzymanie moczu ukrywa swój problem, izolując się od społeczeństwa. Jednak prowadzenie normalnego trybu życia z inkontynencją jest możliwe! Czytaj więcej
Awiofobia – jak ją pokonać?13 lat temu
Podróżowanie samolotem to najszybszy sposób na przedostanie się w dowolny zakątek ziemi w najszybszym czasie. Częstotliwość wypadków lotniczych jest znikoma w stosunku do wypadków samochodowych, a mimo to wiele osób boi się latać samolotem. Co zrobić, aby pokonać awiofobię? Czytaj więcej
Pulpitis – zapalenie miazgi zęba13 lat temu
Pulpitis, czyli zapalenie miazgi zęba, to jedno z powikłań nieleczonej próchnicy. Pozornie niegroźne schorzenie, nieleczone, może mieć poważne skutki. Dlatego warto często odwiedzać stomatologa, a próchnicę leczyć już we wczesnym jej stadium. Jak rozpoznać pulpitis i czym grozi to schorzenie? Czytaj więcej
Buschcraft – potrzebne narzędzia13 lat temu
Planujesz wyprawę w odległe zakątki i nie wiesz, jak skompletować potrzebne narzędzia? Do wyboru jest przecież tyle rodzajów noży czy pił, że ciężko się zdecydować. Podpowiadamy, które będą najskuteczniejsze i najbardziej trwałe. Czytaj więcej
Co zawierają pasty do zębów?13 lat temu
Skuteczna pasta do zębów to taka, która czyści powierzchnię zębów z osadów i złogów. Ponadto dba o dziąsła i chroni przed próchnicą. Pasta do zębów powinna także chronić szkliwo, błonę śluzową jamy ustnej oraz przeciwdziałać odkładaniu złogów zębnych. Jak wybrać najlepszą pastę do zębów? Czytaj więcej
Czy warto zażywać tabletki na potencję?13 lat temu
Zaburzenia erekcji to dla większości mężczyzn wstydliwy temat. Problem niestawania na wysokości zadania w sypialni rozwiązują łatwo dostępnymi tabletkami, dzięki którym osiągają wzwód i mogą zaspokoić swoją partnerkę. Co jednak ze zdrowiem? Czy zażywanie preparatów na erekcję nie ma skutków ubocznych? Czytaj więcej
Czy kolagen wygładza zmarszczki?13 lat temu
Kolagen spowalnia procesy starzenia się skóry, wygładza zmarszczki i rozjaśnia plamy (starcze) na twarzy, a także wspomaga walkę z cellulitem. Jak pozyskuje się kolagen i czym właściwie jest ta substancja? Kto nie powinien używać kolagenu? Czytaj więcej
