Co jeść po złamaniu?13 lat temu

Złamania nie są przyjemne, zwłaszcza kiedy unieruchamiają na kilka miesięcy. Nie da się przyśpieszyć znacząco czasu zrostu kości, ale można sobie pomóc w regeneracji, stosując odpowiednią dietę. Czytaj więcej

Demakijaż - wieczorny rytuał13 lat temu

Kluczem do zdrowej i pięknej cery jest codzienne oczyszczanie, zwłaszcza podczas wieczornego demakijażu, który przygotowuje skórę do odpoczynku i regeneracji. Zaniedbanie tego rytuału jest katastrofą dla skóry. Nie dopuść do niej! Czytaj więcej

Skurcze łydek - pierwsza pomoc i profilaktyka13 lat temu

Jeśli potężny ból skurczu wyrwał cię kiedyś ze snu, wiesz, jak bolesne są wspomnienia pobudki, której następstwa można odczuwać nawet przez kilka kolejnych dni! Nie dopuść do tego ponownie! Sprawdź, jak zapobiegać nocnym skurczom w przyszłości! Czytaj więcej